大蔥相信不少的北方人都是比較愛(ài)吃的，對(duì)于南方的朋友，大蔥更多的是用來(lái)做菜。大蔥的功效是什么?愛(ài)吃大蔥的話，還應(yīng)該了解一下它的禁忌，不要吃錯(cuò)了方法。大蔥的做法有哪些?如果你對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較感興趣，就請(qǐng)看下面的文章吧!
大蔥的功效
發(fā)汗抑菌
吃大蔥具有發(fā)汗的效果，由于大蔥里面有大蔥素，因此一吃就會(huì)感覺(jué)到很刺激，身體會(huì)不自覺(jué)的出汗，體溫升高。當(dāng)我們的體溫升高的時(shí)候，一些病毒就會(huì)被殺死了，從而達(dá)到了抑菌的效果。所以說(shuō)，在平時(shí)想要保養(yǎng)身體，可以常吃大蔥。
解毒調(diào)味
大蔥是特別香的，愛(ài)吃大蔥的人對(duì)于這一點(diǎn)更加有體會(huì)。這也是為什么，在做很多菜的時(shí)候都少不了大蔥。大蔥除了常見(jiàn)的調(diào)味功能之外，還具有解毒的效果。因?yàn)樗袚]發(fā)油，這種特有的揮發(fā)油是解毒效果很明顯的。
舒張血管
大蔥是一種高維生素C的蔬菜，而維生素C可以幫助舒張血管，讓血液循環(huán)變得更快，從而幫助調(diào)節(jié)血壓，緩解頭暈之類(lèi)的問(wèn)題?，F(xiàn)在患有三高的人，特別是血壓高的人有很多，如果在平時(shí)不知道該吃點(diǎn)什么緩解疾病，不妨試試看吃大蔥吧!
增進(jìn)食欲
大蔥中的烯丙基硫醚比較多，這是一種香味很明顯的揮發(fā)性物質(zhì)。當(dāng)我們聞到這個(gè)味道的時(shí)候，胃液就會(huì)加速分泌，有助于食物的吸收。假如在吃大蔥的時(shí)候搭配上富含維生素B1的食物，還可以促進(jìn)淀粉和糖轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃?，緩解身體疲勞。
防癌
大蔥中含有豐富的果膠，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助我們排出身體中的有毒物質(zhì)，能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，有抗癌作用。蔥內(nèi)的蒜辣素對(duì)于抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有很好的功效;蔥還含有微量元素硒，可以幫助我們降低腸胃中亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇并不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
大蔥的做法
大蔥爆炒豬肝
材料：豬肝、大蔥、紅甜椒、姜、蒜頭、料酒、白醋、生抽、鹽、白糖、雞精
