香菇是大家都很愛吃的，不管是燉湯還是炒著吃，味道都是不錯(cuò)的。但是香菇在吃的時(shí)候是有禁忌的，你知道嗎?有很多食物不能和香菇放在一起吃，會(huì)導(dǎo)致一些問題出現(xiàn)。香菇的做法有很多，不管怎么吃，其實(shí)對(duì)身體都是很好的，香菇的功效是什么?
香菇的功效
預(yù)防感冒
吃香菇具有預(yù)防感冒的效果，因?yàn)槲覀冎老愎街惺呛幸恍┠軌蛟鰪?qiáng)體質(zhì)的物質(zhì)的，這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)在我們的體內(nèi)形成一種屏障，使得病毒無法傷害我們的身體。所以說如果你在平時(shí)很容易感冒，或者是是在流感季節(jié)的時(shí)候，就可以常吃它。
補(bǔ)氣健脾
香菇里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分很多，中醫(yī)認(rèn)為香菇比較明顯的一個(gè)作用是補(bǔ)氣健脾，這是在《本草綱目》中就有記載的。香菇的性質(zhì)溫和，而且味道好，不會(huì)刺激身體，不但能補(bǔ)氣健脾還能幫助養(yǎng)胃和潤(rùn)肺，對(duì)于身體的滋補(bǔ)效果很好。
治療白癜風(fēng)
香菇對(duì)于改善白癜風(fēng)也有一定的效果，患有白癜風(fēng)的朋友在平時(shí)需要常吃一些能增加身體黑色素的食物，而香菇就是這樣的食物，這樣是可以幫助改善病情的。另外香菇還能滋補(bǔ)身體，提升人的免疫力，這對(duì)于白癜風(fēng)患者來說也是很好的。
預(yù)防宮頸癌
多吃香菇可以幫助我們有效的預(yù)防宮頸癌的出現(xiàn)，香菇萃取物AHCC是一種很好的物質(zhì)，它到了身體中可以利用自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝疾病，香菇中含有的物質(zhì)具有抗擊HPV感染的免疫治療能力，食用香菇可以增加人們抗腫瘤細(xì)胞的免疫力。
降低膽固醇
香菇的浸出液有較強(qiáng)的抗癌作用，從中提取的有效成份，對(duì)于治療心臟病、高血壓及搪尿病頗有療效。
香菇的做法
香菇滑雞煲仔飯
材料：香菇、雞肉、木耳、金針菜、姜、蔥、米、鹽、糖、醬油、油
