青椒的功效 常常吃這種食物散寒祛濕

  青椒是一種很常見的蔬菜,多數(shù)的人都非常的喜歡,青椒本身具有很多的功效,它到了我們的身體中可以散寒祛濕,還可以凈化血液。青椒的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道吃青椒的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  青椒的功效

  1、青椒能解熱止痛

  青椒是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,它本身味辛,性溫,是一種比較具有特色菜品,如果在生活中我們感覺(jué)體溫比較高,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)青椒,人們食用以后能夠讓過(guò)高的體溫溫降下來(lái),同時(shí)還能放松肌肉,能起到一定的解熱止痛作用。

青椒是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜

  2、青椒能散寒祛濕

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)多吃青椒可以幫助我們散寒也能祛濕,青椒中含有的辣味素到了我們的身體中可以刺激血管,多吃青椒還可以加快心跳,能溫中下氣,青椒可以有效的散寒除濕,平時(shí)適量食用能有效減少一些風(fēng)濕性疾病的發(fā)生。

  3、青椒能開胃消食

  食欲不是很好的人可以多吃青椒,我們要知道青椒味道獨(dú)特,還含有一些天然的辣味素,多吃青椒可以幫助我們刺激唾液和胃液等消化液的分泌,這樣可以幫助人們?cè)黾邮秤材芗涌炷c胃對(duì)食物的消化和吸收,它可以起到開胃助消化的功效。

  4、青椒能凈化血液

  青椒含有大量的葉綠素,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收,也能讓血液中的多余膽固醇分解并排出體外,能有效清除血液中的多種毒素,經(jīng)常食用能起到凈化血液和預(yù)防心腦血管疾病的重要作用。

  青椒的做法

  一、青椒牛百葉

  青椒牛百葉要以青椒、牛百葉為原料,以蒜等輔料制作而成。

青椒牛百葉要以青椒、牛百葉為原料,以蒜等輔料制作而成

  制作步驟

  1、青椒洗凈切絲,牛百葉洗凈切粗絲,蒜切末

  2、燒一鍋開水,放入牛百葉煮熟,過(guò)涼水,撈出瀝干水分

  3、起鍋熱油,爆香蒜末,放入青椒絲翻炒

  4、加入牛百葉,添加鹽、醬油、糖翻炒至熟

  5、出鍋后滴上香油即可

  二、火腿青椒絲

  火腿青椒絲以火腿、青椒制作的一種營(yíng)養(yǎng)又好吃的菜品。

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