韭菜的功效與作用 4個(gè)作用讓韭菜深得人心

　　韭菜是常見(jiàn)的一種蔬菜，很多人喜歡吃韭菜，因?yàn)榫虏顺云饋?lái)很好吃，尤其是用韭菜包餃子，但是也有一些人因?yàn)榫虏说奈兜蓝幌矚g吃韭菜，那么韭菜的功效與作用有什么呢?有人說(shuō)韭菜籽有壯陽(yáng)的效果，這是真的嗎?韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦可以吃韭菜嗎?

　　韭菜的功效與作用

　　一、增進(jìn)食欲

　　韭菜的味道比較重，這是因?yàn)榫虏酥泻兄参镄缘姆枷銚]發(fā)油，適量的食用之后，有很好的增強(qiáng)食欲的作用。此外，小孩、成人、老人、孕婦都可以適量的食用韭菜，對(duì)身體的健康有好處。韭菜的一個(gè)主要的作用就是增進(jìn)食欲。

　　二、健胃消食

　　韭菜里面除了含有很多粗纖維以外，還含有諸多的營(yíng)養(yǎng)成分，諸如維生素C、維生素B1、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、尼克酸等，可有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)人體消化，其次還能預(yù)防腸癌和便秘，將消化道里面的東西包裹起來(lái)順著大便排出，由此在中醫(yī)里，它還被稱為“洗腸草”。

　　三、消淤活血

　　韭菜在咀嚼的時(shí)候會(huì)有一種辛辣刺激的味道，這種味道能很好的散瘀活血，很適合跌打損傷、腸炎等等疾病的輔助治療。此外，韭菜也很是適合貧血患者食用，但是食用的時(shí)候注意量，適量的食用對(duì)身體有好處，過(guò)量的食用就會(huì)帶來(lái)不適的感覺(jué)。

　　四、調(diào)經(jīng)散寒

　　韭菜屬于溫?zé)嵝褪卟?，非常適合女性朋友食用，可以用來(lái)調(diào)經(jīng)散寒，特別適合痛經(jīng)女性人群。這里提醒尚處在哺乳期的女性好不要食用，避免出現(xiàn)回乳現(xiàn)象。

　　韭菜籽可以壯陽(yáng)嗎

　　我們都知道韭菜是壯陽(yáng)的好食材，俗稱壯陽(yáng)草，殊不知韭菜籽也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。生活中很多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛，陽(yáng)痿早泄等癥狀，嚴(yán)重影響了夫妻生活的質(zhì)量，也會(huì)出現(xiàn)極大的心理負(fù)擔(dān)，那么怎么改善腎虛的情況呢?韭菜籽怎么吃壯陽(yáng)呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種韭菜籽壯陽(yáng)的食用方法，男性朋友們快點(diǎn)看過(guò)來(lái)。