糙米茶的功效 糙米茶的3大功效

  大家對糙米一點也不陌生吧,有很多的人喜歡食用糙米,但是有很多的人對糙米并不是很了解,有很多人不知道糙米的營養(yǎng)價值、糙米茶的功效和糙米茶療效效果,今天小編為大家準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容,希望大家喜歡。

  糙米茶的功效

  1.促進(jìn)血液暢通

  糙米茶具有清血作用與分解膽固醇,能讓血液在血管里流通更暢順,可預(yù)防高血壓,與腦中風(fēng),血液如果暢通,供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強(qiáng)而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。

  2.促進(jìn)小便暢通

  糙米茶是天然的利尿劑,有促進(jìn)新陳代謝的作用,排出體內(nèi)過剩的養(yǎng)分及毒素,更有幫助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的佳食療飲料。

  3.促進(jìn)大便暢通

  糙米茶因含有豐富的天然植物纖維,有助于排出腸內(nèi)的宿便,預(yù)防大腸、直腸及結(jié)腸癌。

  糙米茶的營養(yǎng)成分

  碳水化合物主要是淀粉,糖的來源,提供熱量來源。蛋白質(zhì)、維持生命的主要物質(zhì)。

  脂肪提供人生活能量來源。

  膳食纖維能刺激消化液分泌,促進(jìn)腸道蠕動,具有降血糖、膽固醇和助排便功能。

  維生素類

  維生素B1能預(yù)防治療多發(fā)性神經(jīng)炎癥。

  缺少B2會引起口角炎,脈搏和呼吸頻率減低,缺少B6會引發(fā)癩皮病相似的皮膚病。

  缺少B3會引起皮膚炎,毛發(fā)脫色,腎上腺病變。

  葉酸缺少會發(fā)生營養(yǎng)性貧血。

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