吃這些水果專業(yè)對(duì)抗感冒咳嗽
咳嗽吃什么水果好得快?進(jìn)入冬季，人體由于嚴(yán)寒而抵抗力下降，容易出現(xiàn)喉嚨痛、多痰、咳嗽等癥狀。
雖說咳嗽并非什么大病，但是咳嗽起來卻讓人很難受。除對(duì)癥吃藥之外，吃水果也有意想不到的緩解咳嗽作用。
下面為大家推薦幾種對(duì)止咳有幫助的水果，讓咳嗽不再成為你的煩惱。
1、梨
梨有生津止渴、清熱潤(rùn)肺、止化痰咳等功效，適用于熱病傷陰或陰虛引起的干咳、口渴、便秘等癥，也可治療內(nèi)熱導(dǎo)致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
此外，還能夠改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。但梨屬于寒性，冬天吃梨時(shí)，好煮熟再吃。
2、橙子
吃橙子的好處非常多，橙子不僅維生素C和胡蘿卜素的含量非常高，對(duì)治療熱病傷津引起的口干舌燥，肝氣不舒引起的脅肋疼痛、咳嗽多痰也有良好功效。
橙子皮所含的橙皮素有健胃潤(rùn)肺、祛痰鎮(zhèn)咳、止胃痛等功效，可治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛、慢性支氣管炎等。
3、荸薺
荸薺，又叫馬蹄，被稱為 “地下雪梨”。有清熱解毒、生津潤(rùn)肺、化痰祛痰、涼血化濕、利尿通便、消食除脹等功效，對(duì)治療陰虛肺燥、干咳無痰、咳嗽多痰、咽喉腫痛等病癥有療效。
在呼吸道傳染疾病流行的時(shí)期，吃荸薺還有助于百日咳、急性咽喉炎等病的防治。
4、無花果
無花果營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，有清熱化痰、利咽消腫、健脾化食、潤(rùn)腸通便、抗炎解毒等作用，適宜風(fēng)熱型咳嗽，多痰胸悶的人食用。
對(duì)陰虛肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛、消化不良、大便秘結(jié)、痔瘡等病癥有良好療效。
5、金桔
金桔含有豐富的金桔甙、維生素C等成分，有理氣解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒等作用，對(duì)咳嗽多痰、咽喉腫痛、腹脹、煩渴有良好的療效。
經(jīng)常吃金桔能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。此外，金桔有防止血管硬化、降低毛細(xì)血管脆性之作用，對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等有益。
結(jié)語：看了本文，大家應(yīng)該知道哪些水果可以有效的緩解我們的感冒病癥了吧。其實(shí)，對(duì)于吃水果治療感冒來說，不同的人群還是會(huì)有所偏差的，建議大家要關(guān)注自己的說過飲食禁忌，尤其是孕婦，要吃有益于寶寶健康的水果哦。
