榴蓮的營養(yǎng)價值 怪味榴蓮營養(yǎng)竟如此豐富(12)

  9、老年人應(yīng)特別注意,榴蓮果汁黏稠,易阻塞咽喉、氣管而引起窒息,故老人須少吃、慢吃。

  注意事項

  1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時,一定是變質(zhì)了,千萬不要購買。

  2、因榴蓮口感較稠結(jié),易積于腸內(nèi),多喝開水可助消化。

  3、榴蓮雖好,但一次不可多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì)不能吃。

  4、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。

  嬰兒可以吃榴蓮嗎?

  榴蓮所含的熱量及糖分極高,而且容易引起上火,所以建議不要給嬰兒吃,好等到寶寶一歲后再吃。

  寶寶吃榴蓮有什么影響?

  榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養(yǎng),腸胃無法完全吸收時會上火。

  榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。

  榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖的寶寶宜少吃,兒童糖尿病患者更不應(yīng)該進食。

  榴蓮亦含較高的鉀,患有腎病及心臟病的寶寶應(yīng)少吃。

  所以建議少給寶寶吃,或者暫且不要吃。吃多了很容易上火,寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育,會造成不必要的負擔。

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