青瓜炒雞蛋的做法
材料：青瓜一根，胡蘿卜半根，雞蛋2個(gè)?；ㄉ秃望}適量。
做法
1、將準(zhǔn)備好的青瓜清洗干凈并切成薄片。
2、將2個(gè)雞蛋打碎攪拌均勻備用。
3、胡蘿卜冼凈切成片。
4、把花生油倒入鍋中，待油熱后放入蒜瓣爆香。
5、放入準(zhǔn)備好的雞蛋液，迅速滑散。
6、先放入胡蘿卜片炒兩下，再倒入青瓜片，用中火翻炒到胡蘿卜已熟為止。
7、后加上鹽，味精等調(diào)味料，翻炒均勻后起鍋即可食用。
青瓜怎么吃才健康
(1)青瓜+木耳排毒又減肥。因?yàn)榍喙现泻写罅康谋级幔芤种企w內(nèi)糖分的轉(zhuǎn)化成脂肪，所以具有減肥的功效。而木耳中的多種營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助人體排出垃圾和毒素。二者混吃可以達(dá)到排毒減肥的作用。
(2)青瓜+豆腐消炎又平胃。豆腐含有高量的蛋白，其中的蛋白質(zhì)很容易被消化，所以是腸胃消化機(jī)能下降人群可適量多吃豆腐。如果豆腐搭配青瓜一起食用，則具有清熱利尿，解毒、消炎平胃、解表散血等功效。
青瓜面膜的功效，青瓜面膜怎么做
現(xiàn)在很多愛漂亮的女生都在追求經(jīng)濟(jì)又有效的美容方式，比如西瓜皮面膜、番茄面膜、蛋清面膜、檸檬蛋酒面膜等。近在愛美女生中普遍流行一種美容面膜叫做青瓜面膜。很多女生都對(duì)于青瓜面膜的功效，青瓜面膜怎么做感興趣。
青瓜面膜的功效
青瓜含水量是極高的，且富含維生素E、蛋白質(zhì)、鈣等。對(duì)于皮膚是非常營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，不但可以補(bǔ)水，還對(duì)于皮膚皺紋起著很明顯的收斂和消除作用。青瓜里還含有一種被專家稱為青瓜酶的活性物質(zhì)，對(duì)于抗衰老、促進(jìn)新陳代謝起著明顯效果。所以說，愛美麗的女生們，青瓜是肌膚好實(shí)惠的保養(yǎng)品。
