西瓜皮可以減肥嗎
西瓜皮可以減肥嗎?這個(gè)問(wèn)題是被越來(lái)越多的人問(wèn)及到。炎炎的夏日已經(jīng)來(lái)臨，而對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，如果夏天的時(shí)候渾身都是肉，那肯定是不開(kāi)心的，不僅不開(kāi)心，還沒(méi)有勇氣走出去，更沒(méi)有勇氣穿得很涼快的。因?yàn)闇喩矶际欠嗜獾娜?，一般在夏天都是很自卑的，通常都?huì)把自己的身體藏在寬松的衣服下面。
西瓜皮也就是我們經(jīng)常在夏天吃到的西瓜的皮殼，很多人在吃完西瓜之后，一般都是把西瓜皮隨手丟棄，熟不知，西瓜皮的作用和功效有很多的，而且西瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)地說(shuō)說(shuō)西瓜皮可以減肥嗎這個(gè)問(wèn)題。
甜美的西瓜總是讓我們?nèi)滩蛔】?。西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。中醫(yī)稱(chēng)瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待遇10～15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
西瓜皮味甘、淡，性涼;歸心、胃、膀胱經(jīng);清涼解利;具有清暑除煩，解渴利尿;主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡。而西瓜皮是可以減肥的。
下面為大家推薦兩種西瓜皮減肥食療
1. 瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
瘦身功效：能夠很好的改善便秘，可以達(dá)到瘦全身的效果。
2. 涼拌翠衣
材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。
做法：將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長(zhǎng)短的條狀。入開(kāi)水中焯一下，在涼開(kāi)水中冷卻，撈出放入盤(pán)中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。
瘦身功效：這款瘦身菜低卡有清爽，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓突出的小肚子變得平平哦。
原來(lái)，西瓜皮確實(shí)是具有減肥的效果的，而且只要有效地利用西瓜皮，能夠達(dá)到的減肥效果是非常不錯(cuò)的。除此之外，西瓜皮還有其他的功效和作用，所以大家在以后的生活中是完全可以利用起西瓜皮來(lái)的，所以在以后吃完西瓜之后，大家就不要再把西瓜皮給扔掉了。
