NO.3 橙子健康減肥湯
原料
橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法
橙子連皮切成片，生姜切片，然后一起煎水，30分鐘后放入以上調(diào)料即可。
此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運(yùn)動，全身有出汗的感覺佳。
適合人群
中型肥胖的MM。
溫馨提示
肥胖的原因與消化系統(tǒng)紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關(guān)。酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統(tǒng)，但進(jìn)食之前必定要知道食物是酸性、堿性還是是中性。橙子飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
橙子養(yǎng)身食療法
功效鹽味橙汁
補(bǔ)充 體力運(yùn)動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。
橙籽粉
治療風(fēng)濕將風(fēng)干的橙籽放進(jìn)鍋中焙炒，焙炒時留意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
結(jié)語：以上這篇文章主要是圍繞橙子展開的，講述了有關(guān)橙子的很多方面，大家在看過之后是不是收獲頗多啊。生活中橙子是我們常見的水果之一，但是大家不要因為橙子的好處這么多就過量食用哦。另外小編提供的只是參考意見，大家要視自己的身體狀況而言哦。
