柑橘有降低膽固醇的作用，有助于動(dòng)脈粥樣硬化逆轉(zhuǎn)。據(jù)研究，柑橘的這種功能可能與所含的果膠有關(guān)系：果膠進(jìn)人人體后，在腸內(nèi)與膽汁酸結(jié)合，減少了膽汁酸進(jìn)入血液中的數(shù)量，從而促使血液中的膽固醇向膽汁酸轉(zhuǎn)化，從而降低了血液的膽固醇水平。另外，柑橘中的維生素c也有降低膽固醇的作用。據(jù)測(cè)算，每天吃兩三個(gè)柑橘或蘋果效果較好。
中醫(yī)認(rèn)為，柑橘各部均為良藥：陳皮(曬干的成熟柑橘皮)有理氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰之功能;橘絡(luò)(柑橘皮內(nèi)層的筋絡(luò))有通絡(luò)、活血、利氣之功效;橘核(柑橘的種子)可理氣、散結(jié)、止痛，主治疝氣腫痛;青皮(未成熟的柑橘皮)可舒肝破氣，消積化滯。
營(yíng)養(yǎng)保健功能
橘各部位均有療效，橘皮藥用為陳皮，健脾理氣，燥濕化痰;橘核有理氣止痛之功，常用來治療疝氣、乳癰等癥;橘葉可疏肝、利氣;果實(shí)為水果中的上品;橘汁為世界上主要的果汁飲料之_.。
①開胃理氣，幫助消化。橘中含有的橘皮甙等，對(duì)腸道表現(xiàn)為雙向調(diào)節(jié)作用。既能抑制腸道平滑肌以達(dá)到止痛、止嘔、止瀉的目的，又能興奮腸道平滑肌，促進(jìn)消化，治療脘腹脹滿、食欲缺乏、暖氣等。此外，還具有保肝、利膽、抗?jié)兊淖饔谩?/p>
?、陟钐?，止咳平喘。橘中含有的揮發(fā)油、檸檬烯，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌增加，并能緩解支氣管痙攣，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳平喘的作用。
?、劭寡?，抗過敏。橘中的橙皮甙與甲基橙皮甙均有維生素P樣作用，能對(duì)抗組胺所致的血管通透性增加，當(dāng)與維生素C和維生素K4合用時(shí)，抑制效果更為顯著，從而具有抗炎、抗過敏的作用。此外，橘皮還能抑制葡萄球菌的生長(zhǎng)。
?、芙祲?，降脂，防治動(dòng)脈粥樣硬化。橘中含有的橙皮甙對(duì)周圍血管具有明顯的擴(kuò)張作用，有降壓效果。其中所含的6一二乙胺甲基陳皮甙，能降低冠脈毛細(xì)血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清膽固醇，明顯減輕和改善主動(dòng)脈粥樣硬化病變。橘皮中含有黃酮甙，可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，還有類似維生素P的增強(qiáng)微血管韌性、防止破裂出血等作用。
?、菪丫?，止渴。橘味甘酸，含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì)，能夠生津止渴，除煩醒酒。
