便秘的時候
香蕉中含有的微量元素，可以有效促進腸胃消化，以及促進恢復(fù)腸胃功能，將毒素以及廢物排出體外。
同時吃香蕉能有效預(yù)防痔瘡，便秘等肛腸疾病的發(fā)生。
所以當我們排便困難的時候不妨吃一個根熟透的香蕉來解決煩惱。
中醫(yī)認為香蕉具有止渴潤肺、通脈解毒的作用。
因此，香蕉對許多疾病都有很好的治療作用。
常食香蕉可以降低血壓，還可以治療動脈粥樣硬化及冠心病，特別對小兒高血壓有較好的療效。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由于香蕉內(nèi)含有一種物質(zhì)，能促進人腦產(chǎn)生5-羥色胺。
它類似化學(xué)“信使”，能把信號傳送到大腦的神經(jīng)末梢。
多食香蕉可使我們變得心情舒暢、愉快開朗。
憂郁癥患者多吃香蕉，還能改善憂郁癥狀。
此外，香蕉皮也是治療皮膚病的良藥。
香蕉皮中含有一種有效成分——香蕉素，它能抑制真菌和細菌=可治療真菌或細菌感染所引起的皮膚瘙瘁等癥。
選擇新鮮的香蕉皮，在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或用香蕉煎水洗澡，連續(xù)數(shù)日，即可見效。
另外，新鮮香蕉一般都帶有澀味，我們可以把香蕉買回來后再放置2?3天，等表皮略呈斑點再食用，這樣香蕉的味道會更香甜。
香蕉性味甘、寒，凡脾胃虛寒、腹瀉胃酸等患者，則應(yīng)少吃或不吃為好，以免加重病情，不利于身體康復(fù)。
香蕉含鉀量很高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉應(yīng)以半根香蕉為限。
關(guān)節(jié)炎或肌肉疼痛患者，不宜多吃香蕉。因為香蕉可使局部血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，又由于其含糖量高，食用后可加重體內(nèi)維生素B消耗，從而使關(guān)節(jié)、肌肉疼痛加劇。
此外，香蕉含糖量比較高，糖尿病患者也要注意適當食用。
