羅漢果怎么泡水
羅漢果的食法,主要采取泡茶飲用。在羅漢果兩頭,各鉆一小洞放入茶杯中,沖入開水,便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次,如能挑選到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果,沖泡次數(shù)還可增加。
羅漢果茶
材料:羅漢果20克,凈水適量。
步驟:取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可。
功效:清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
小提醒:羅漢果花茶也有同效,但只能用80℃左右的開水沖泡。
羅漢果減肥健身茶
材料:山楂片10克,羅漢果10克,甘蔗、蜂蜜適量,凈水250克。
步驟:1、將羅漢果洗凈、壓碎,甘蔗、山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中
2、鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
3、后將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。
羅漢果粳米粥
材料:粳米50克,羅漢果250克,精鹽、味精適量。
做法:1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果清心潤肺湯
材料:羅漢果1個(gè)(10克)、紅棗2顆(20克)、玉竹20克、蜜棗4顆(40克)、百合10克、南杏10克、劍花30克、腔骨300克、豬通脊200克 老姜1塊 清水200ml 鹽1茶匙(5克)
做法:1、姜去皮洗凈。將腔骨和豬通脊洗凈,再將豬通脊切成約2厘米的小塊。
2、鍋中倒入水,大火將水煮開后,倒入腔骨和豬通脊焯燙,煮至變色后撈出,用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗凈。
3、將沖凈的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲,一次性加入足量清水(約2000毫升)。
4、水開后,用勺子撇去浮末,放入用刀稍拍散的姜,倒入湯料,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)后關(guān)火,喝前調(diào)入鹽即可。
結(jié)語:以上就是小編總結(jié)的關(guān)于羅漢果的功效作用以及羅漢果怎么泡水,羅漢果的功效有很多,還可以用來治療人體的一些疾病,而且羅漢果用來泡水更是對(duì)人體有很多的好處,大家平時(shí)不妨可以試一下羅漢果泡水。