日常的生活中，你是否每天排便正常，比如說每天定時定點的會去廁所。還是說你一兩天才排便一次。如果你屬于后者，那么你就是便秘。便秘會對我們的身體造成很多的影響，所以為了杜絕便秘，你可以吃火龍果，火龍果有很好的促進腸道循環(huán)，利便的作用。吃了它就會讓你“腸”通無阻。下面就跟隨小編的步伐來看一看吧。
在說吃火龍果利于排便之前，我們先來看一下什么是便秘，還有，便秘了會對身體造成什么樣的影響，這樣你才會有應對便秘的意識，從而保護會你的腸道。
一、便秘
1、什么是便秘
便秘說白了不是一種疾病，但是便秘時間如果持續(xù)超過6個月，就會轉化成慢性便秘。而我們平常便秘的表現(xiàn)為，排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。想判斷自己是否便秘就要根據自己的實際情況來看一下。
2、便秘對身體的影響
如果一個人便秘了，那么肯定會對身體產生影響，那么具體會產生什么影響呢?
第一，它會對我們的臉色有影響。長期便秘的人會使肝臟的負擔加重，從而導致體內的毒素得不到排出，這樣就會使體內的內分泌失調，從而導致面部色素沉著，會出現(xiàn)青春痘、皮膚變黑等癥狀。
第二，便秘會導致我們患上肛腸疾病。你是否會有這樣的經歷，如果你處于便秘期，那么在你上廁所排便的時候，就會為排不出來而非常痛苦。而且還有可能會直接引起肛門直腸患病，比如說腸炎、肛裂、痔瘡等。
第三，會影響大腦功能。為什么說便秘會影響大腦呢?很多人便會不解。那么小編告訴你，因為糞便如果不能及時的排除體外，那么它就會滯留在消化道中，這樣，糞便里的細菌就會產生大量的有害物質，比如說甲烷、酚、氨等。這些有害物質會擴散到中樞神經，就會干擾大腦功能。平時的表現(xiàn)為記憶力下降，思維遲鈍等。
說了這么多，我們應該知道便秘對我們的身體非常的不利，而且對于那些愛美一族來說，便秘更是不能接受了。
