3、提高免疫力獼猴桃含有豐富的維生素，能增強(qiáng)人體免疫力，改善亞健康體質(zhì)。
4、降血脂獼猴桃可以預(yù)防和治療動脈硬化和心臟病。
5、抑制腫瘤獼猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮膚癌的發(fā)生率。
6、美容養(yǎng)顏獼猴桃富含豐富的維生素C，能夠美白皮膚，常吃獼猴桃能起到美容瘦身的功效。
7、安神醒腦獼猴桃能夠穩(wěn)定情緒、驅(qū)走抑郁。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1.情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃。
癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合。
2.脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
食療作用
獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng)。
有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效;常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。
注意事項(xiàng)
吃了獼猴桃別馬上喝牛奶，獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。
方法一
原料
獼猴桃，水適量，白砂糖。
制法
1.為了安全起見，可以先用0.1ppm的高錳酸鉀溶液徹底先消毒之后，用清水沖洗干凈晾干就可以。
2.將果破碎榨汁加入原料重量15%的清水后再攪拌重新壓榨1次。
3.然后按1:0.4或1:0.2的比例加入白砂糖。
4.加熱使砂糖溶解后煮沸15分鐘。
5.煮好之后，你會發(fā)現(xiàn)里面有很多的小渣渣，這時候就要過濾，過濾后趁熱裝罐密封，冷卻后即成為成品獼猴桃汁。
方法二
原料
獼猴桃2個，蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。
制法
1、將獼猴桃洗干凈，去皮，與涼開水一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的吃獼猴桃的好處和壞處，你們都了解了吧。這對于喜歡吃獼猴桃的人來說，真是極好的。看了上面說的獼猴桃的功效與作用以及獼猴桃怎么吃，要切記不是所有營養(yǎng)高的食物都可以多吃。
