天氣漸暖,市面上的草莓又多了起來。很多人對草莓的喜愛,可謂是經(jīng)久不衰。不少人開始不滿足于吃草莓,周末的時候,還會帶著家人去草莓種植基地親自采摘。不僅可以買到放心草莓,還平添了不少鄉(xiāng)野的樂趣。但是,我們不可能每次吃草莓,都要驅(qū)車數(shù)公里去農(nóng)村采摘,時間、金錢上都耗費太大了。
通常,我們都是在水果店、超市、菜市場等地方購買草莓的。這真是一種讓人百吃不厭的水果,不僅甘甜多汁、營養(yǎng)豐富,而且果肉肥厚、入口即化。無論老幼,都不用考慮咬不動、嚼不爛的情況。
草莓是一種營養(yǎng)十分豐富的水果,其富含果糖、果酸、氨基酸和多種維生素及各種礦物質(zhì)。并且,這些營養(yǎng)成分很容易被人體吸收,對明目養(yǎng)肝、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、潤腸通便、預(yù)防動脈硬化有著積極的作用。更可貴的是,草莓中的鞣酸含量很高,它可以阻止人體對致癌物質(zhì)的吸收,甚至能吸附這類物質(zhì),并排出體外,從而具有防癌的功效。
二、哪種草莓不能買
草莓的營養(yǎng)功效那么多,特別是現(xiàn)在正當(dāng)季,一定要多吃一些。但也有一些果農(nóng),卻從中找到了商機(jī),他們將賣相不好,甚至是還沒長熟的草莓用激素催大、催熟,使這些草莓看起來特別誘人,就不愁賣不出去了。
我們說,食物都是綠色、純天然的好,雖然果農(nóng)使用的膨大劑對人體的傷害不大,但萬一食用過量,肯定會對身體造成損傷的。特別是家里有小孩的話,在生長發(fā)育期,食用大量的激素,相信是每個家長都不愿接受的。那么,如何才能挑選到?jīng)]有被使用激素的草莓呢?記住,這些草莓不能買。
1、奇形怪狀
有些草莓的個兒很大,形狀也不規(guī)則,有些地方會突然凸起,而掰開之后,卻是空心的。這種草莓極有可能被使用了激素,不要購買。正常的草莓是圓錐形的,表面較平整。
2、顏色不均勻
我們在挑選草莓的時候,應(yīng)選擇那種果體全紅的、色澤鮮亮的;不要選擇半紅半青的草莓。被使用了激素的草莓顏色是不均勻的,且光澤度不夠,在果柄處會出現(xiàn)青紅分明的現(xiàn)象。