什么水果去火 這些水果讓你輕松降火

  都說(shuō)一年之計(jì)在于春,春天確實(shí)是一個(gè)很好的季節(jié),但是春天也是一個(gè)容易上火的時(shí)節(jié),那么春天吃什么去火呢?人們知道什么水果去火嗎?今天我們就來(lái)大家介紹一下降火的水果,需要降火的朋友可以參考一下。

  食物是一個(gè)很神奇的存在,它們有著各自不同的功效,有很多的食物都有去火的作用,它們都是誰(shuí)呢?我們一起來(lái)看。

  西瓜

  西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

  荸薺

  且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它大的功效,而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。

  獼猴桃

  獼猴桃中含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白,還能提高肌膚的抗氧化能力,有著清熱降火的功效。

  此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚健康很有好處。

  雪梨

  雪梨味甘性寒,能潤(rùn)肺、降火、解毒、治療風(fēng)熱、生津潤(rùn)燥、清熱化痰、利尿,很多人用它來(lái)做成冰糖雪梨潤(rùn)肺止咳。由于它們性本寒,吃多了會(huì)傷害脾胃,所以身體虛冷的人,應(yīng)該盡量少吃。

  番茄

  番茄(西紅柿)性微寒,內(nèi)含有維生素A、C等元素,有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然,番茄營(yíng)養(yǎng)豐富,但是不適合經(jīng)期女性生吃,因?yàn)樾再|(zhì)寒冷。

  甘蔗

  歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓春天美好起來(lái)。

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