榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火,但卻有可能引起便秘
因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。
榴蓮不能與溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮
因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物,同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
榴蓮不能和茄子同食
因?yàn)榍炎雍土裆徱黄鹗秤檬菚苌匣鸬?,對身體不好。
榴蓮牛奶不能一起吃嗎
很多人都聽說榴蓮與牛奶是不能一起吃的,其實(shí)“這是謠傳,不可信。”專家表示,兩者同吃是沒有問題的。
牛奶與榴蓮是冷飲中很常見的搭配,像榴蓮奶昔、一些雞尾酒里也加榴蓮和牛奶,很多人也經(jīng)常這樣吃,是沒有任何問題的。內(nèi)蒙古婦幼保健院體檢中心高級營養(yǎng)師高鳳春表示,榴蓮和牛奶可以同吃,不會中毒。牛奶和榴蓮本身都不含咖啡因,與榴蓮在一起,更不可能產(chǎn)生咖啡因,雖然榴蓮的含糖量較其他水果高,但只要適量,血壓不會飆升,所以說榴蓮加牛奶會導(dǎo)致咖啡因中毒是無稽之談。
不過,專家提醒,榴蓮雖然好吃也要適可而止,因?yàn)槠涮欠侄?、脂肪高,也容易造成消化不良等反?yīng)。
孕婦可以吃榴蓮嗎?
孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養(yǎng)豐富,香味獨(dú)特,具有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點(diǎn)看,孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。
不過榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,導(dǎo)致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。
另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說,會加重其負(fù)擔(dān),特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。
再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。
所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮,以不超過1個橘子大小為限(100g)。