紅棗的功效與作用 90%的人不知紅棗這功效

  關(guān)于紅棗,相信很多人都知道,尤其是很多女性朋友會(huì)用它來補(bǔ)血,但是你知道嗎?其實(shí)紅棗的功效與作用其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,究竟紅棗的功效和紅棗的作用還有哪些呢?下面我們就來了解一下吧。

  這么多年,我們只是以為紅棗補(bǔ)血,卻不知道它的其他功效一樣很強(qiáng)大,今天我們就來具體的了解一下。

  紅棗的功效與作用

  棗子蒸熟預(yù)防哮喘

  中醫(yī)認(rèn)為,棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、補(bǔ)陽生津的功效,多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

  紅棗泡茶補(bǔ)氣護(hù)嗓

  紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了,適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

  紅棗煮蛋補(bǔ)血養(yǎng)顏

  紅棗加桂圓煲紅糖水,一直到棗爛或者桂圓軟綿綿的時(shí)候,打個(gè)雞蛋,然后繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。

  紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

  紅棗蜂蜜膏預(yù)防失眠

  如果晚上睡眠不好的話,臨睡前喝湯吃棗,有加快入睡的效果。準(zhǔn)備兩斤紅棗,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。

  紅棗的功效

  1、健脾益胃

  脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

  2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

  紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?,增?qiáng)免疫力。

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