很多童鞋大概都相信“經(jīng)常用腦，多喝六個核桃”這樣的廣告宣傳，事實上，營養(yǎng)學普及知識中，核桃補腦的神話已被打破，取而代之為幾乎所有的堅果都不亞于核桃的補腦效果。畢竟廣告嘛，不吹不黑，可信度不高。但是今天，小編打算彌補破碎的神話，給大家介紹一種真正的益腦食品，那就是香蕉，被譽為智慧之果。
香蕉被稱為“智慧之果”源于一則美麗動人的神話故事：傳說很久很久以前，一個老者尋道，尋了好久沒尋到，苦惱啊，畢竟道這個東西可遇不可求哇。但忽然有一天他吃到了一種極其美味的食物，從此腦洞打開，智慧無窮，道就尋到了。這種食物就叫香蕉，而這個老者的名字叫釋迦摩尼，有多牛不多說。
神話扯完了，科學才是根本。香蕉之所以能補腦，原因就在于它的開腦洞技能，啊呸!是能幫人腦生成一種叫血清素的物質，這種物質不僅可以刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人安寧、快樂，還能促進機體睡眠、緩解疼痛，可以說著實不錯。
香蕉的其他功效
防治胃潰瘍
香蕉吃起來很粘，于是有人就認為它也能粘住胃粘膜，這種想法雖然很感性很可愛，不過我喜歡，而且還真是蒙著了，香蕉確實有保護胃粘膜的技能。
科學實驗表明，吃香蕉可以刺激胃粘膜細胞增長，使胃壁受到保護，對胃潰瘍能起到良好的預防作用。另外，有些病人對保泰松這種藥水土不服，吃了反而胃潰瘍出血，這時香蕉就起到了協(xié)商者的作用，兩邊討著好，服藥后吃點香蕉，就會刺激胃粘膜細胞增多，使粘膜厚度增大，從而不讓胃酸侵犯潰瘍面。
吃香蕉的注意事項
首先，黑香蕉不能吃，這里的黑不是黑心的黑，是真的黑，香蕉放久了容易變黑，有些小伙伴舍不得扔掉，咬著牙繼續(xù)吃。何苦也!放黑的香蕉里有大量治病細菌，不能吃啊。
其次，體寒的人要少吃，原因就一條：香蕉也體寒。本是同屬性，相煎何太急呢?
怎么樣，對香蕉你了解了嗎?
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