榴蓮是一種非常的熱帶水果,榴蓮在泰國為有名,它享有“水果之王”的美譽。榴蓮的氣味十分的特別,喜歡吃的人覺得香甜,厭惡的人認為奇臭無比。雖然榴蓮的味道不太好,但是卻是難得的滋補佳品,對人們的身體有很大的好處,下面小編就來給大家介紹一下榴蓮有哪些功效吧,榴蓮與什么食物不可一同食用。
1.滋陰補陽
榴蓮的營養(yǎng)價值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
2.增強免疫力
榴蓮果肉中含有大部分的氨基酸種類,有7種人體必需的氨基酸,但是不包含色氨酸,其中含量高的是谷氨酸。
動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3.治療痛經(jīng)
榴蓮含有豐富的營養(yǎng)價值,它可以減輕女性來月經(jīng)的疼痛。榴蓮是一種性熱的水果,所以食用榴蓮后,可以減緩經(jīng)期疼痛、活血養(yǎng)經(jīng)、去除寒氣,非常適合痛經(jīng)的女性同胞食用。
榴蓮性屬熱,熱性可改善腹部寒涼的癥狀,以便促進體溫的升高,所以榴蓮對寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。
4.開胃促食欲
對于榴蓮的味道雖然有很大的爭議,但是它的這種特別的味道也是有很大的好處的,它可以幫助人們開胃、促進食欲。胃口不好的人可以買點回來試試。
5.通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。
6.預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運,有助于預(yù)防和治療高血壓。