榴蓮是我們生活中比較常見的一種水果，不喜歡吃榴蓮的人覺得它有一股非常難聞的臭味，而喜歡吃榴蓮的人卻覺得榴蓮很香，那么喜歡吃榴蓮一次吃多少合適呢?榴蓮有哪些功效與作用?榴蓮不能與什么一起吃呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。
榴蓮一次吃多少合適
吃多少，這沒一定的，少吃點(diǎn)即可。
榴蓮一次性吃太多對(duì)身體不好，另外，榴蓮具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的功效，非常適合有痛經(jīng)的女性，此外，常吃榴蓮還能夠改善腹部寒涼的問(wèn)題，能夠促進(jìn)體溫上升，還寒性體質(zhì)的人比較理想的補(bǔ)品。
另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。
榴蓮不能一次吃太多，另外，我們?cè)诔粤裆彽耐瑫r(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
打開的榴蓮，肉分為分五室，果肉呈現(xiàn)卵狀，而且充滿了黃色蛋糊狀的果肉，我們將果肉取出來(lái)就可以吃了。第一次嘗試榴蓮好先把鼻子給捏著，然后再將榴蓮肉放進(jìn)嘴里，這樣才不會(huì)被噎到。
“入鮑魚之肆，久而不聞其臭?！比绻憧朔诉@層障礙，就像煙客酒徒一般上癮了?；蛟S當(dāng)你慢慢漸入佳境時(shí)，你會(huì)感到，其實(shí)，榴蓮是那么爽口，那么香甜。此時(shí)，你就可以體會(huì)出，南洋人寧可沒有衣服穿，也要吃榴蓮的真實(shí)所在了。
一般而言，挑選榴蓮時(shí)，要找外形鼓鼓的，平均對(duì)稱的，有4個(gè)果房的，有如橄欖狀的好。這樣的榴蓮果肉比較扎實(shí)。分辨榴蓮的生熟也十分簡(jiǎn)單，按壓表面尖刺，如稍有軟嫩手感，那是佳的食用時(shí)刻。
朋友說(shuō)，榴蓮一旦打開，就必須在短時(shí)間內(nèi)吃掉。否則，氣味一旦消失，口感也就沒了。朋友還說(shuō)，榴蓮，性暖，營(yíng)養(yǎng)豐富，是素食者好的滋補(bǔ)養(yǎng)生食物。
榴蓮再好，吃的時(shí)候都是要盡量的，不要多吃，任何食物吃多了都會(huì)有副作用的，不管它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有多高，吃榴蓮的時(shí)候要注意挑選，如果挑選不來(lái)的話，很有可能榴蓮的肉食硬的，這樣就不好吃了，并且還會(huì)影響到它的功效，吃這個(gè)榴蓮的時(shí)候還可以用很多種方式來(lái)吃。
1、滋陰補(bǔ)陽(yáng)
身體非常虛弱的人可以吃點(diǎn)榴蓮，因?yàn)榱裆從軌驇椭眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)和能量，還能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后和婦女產(chǎn)婦都可以用榴蓮來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。
2. 開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
3. 治療痛經(jīng)
榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑?、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4. 通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會(huì)適得其反。
