在日常生活中，櫻桃是我們常見的一種水果。一般人群均可食用櫻桃。車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別有哪些呢? 那櫻桃的功效與作用有哪些?櫻桃不適合消化不良者、體質(zhì)虛弱等人食用。下面我們一起來看看櫻桃的而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。
車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別
櫻桃，嬌嫩欲滴，心型的外表與酸甜可口的滋味，粒粒硬度脆度都足夠，加上酸甜互相激蕩的口感，相當(dāng)可口美味。櫻桃除鮮食外，可制成果醬、罐頭等。櫻桃不只好 吃，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。不僅不含脂肪、卡路里低，櫻桃還含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等。其中鐵含量較高，比蘋果、梨要高二十倍以上，居水果之 首，櫻桃具有很好的通便效果及造血功能。
車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別在于，車?yán)遄右部梢越写髾烟遥菑V東香港等地方對(duì)櫻桃的一種叫法，一般是指從產(chǎn)自美國(guó)、加拿大等美洲國(guó)家的進(jìn)口櫻桃，而我們所說的櫻桃則是指國(guó)產(chǎn)的個(gè)小皮薄的中國(guó)櫻桃。
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智;
2、櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕;
3、對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處;
4、經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑
櫻桃的功效與作用
