什么是桂圓 桂圓有這些功效

  桂圓是一種常見的水果,桂圓里面的營(yíng)養(yǎng)豐富,有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素,桂圓還有一定的藥用價(jià)值,可以治療與緩解多種疾病,那么請(qǐng)問(wèn)什么是桂圓?桂圓的功效與作用是什么?孕婦能吃桂圓嗎?面小編為大家講解。

  什么是桂圓

  桂圓是一種水果。性質(zhì)溫和,味道甘甜,對(duì)心脾有好處,可以補(bǔ)充氣血,能夠滋養(yǎng)補(bǔ)益,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。桂圓為常綠喬木,樹體高大,多為偶數(shù)羽狀復(fù)葉,小葉對(duì)生或互生,圓錐花序頂生或腋生,果球形,種子黑色有光澤,花期3~4月,果期7~8月。

  桂圓的功效與作用

  桂圓是一種溫性的水果,桂圓味道甘甜,對(duì)心脾有好處,可以補(bǔ)充氣血,經(jīng)常吃有補(bǔ)益作用,可用于脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經(jīng)衰弱、驚悸眩暈有治療作用,對(duì)病后體虛、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)也很有效。

桂圓的功效與作用

  1.補(bǔ)血益智

  桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,里面有大量的糖分,桂圓里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖,能夠直接吸收,含鐵量也較高,對(duì)于提高人體的熱能,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面效果很好,此外,鐵元素又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂桂圓具有非常強(qiáng)的健腦補(bǔ)腦的功效,《開寶本草》說(shuō)它能“歸脾而能益智”。

  2.寧心安神

  桂圓含有礦物質(zhì)鐵,能促進(jìn)血紅蛋白再生,可以用來(lái)治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸,具有養(yǎng)心安神的作用。

  3.養(yǎng)顏抗衰老

  桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等,可以提高抗氧化酶的活性,因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的,而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),提高免疫力和抵抗力。

  4.開胃健脾

  桂圓中含有一種可以驅(qū)除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分,有助于增強(qiáng)食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等癥。

開胃健脾

  桂圓的食用禁忌

  感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓。

  桂圓含糖量很高,糖尿病患者不宜食用。

  陰虛內(nèi)熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。

  孕婦不宜多吃桂圓,因?yàn)楣饒A可能引起宮縮,導(dǎo)致下腹陣痛、漏紅,嚴(yán)重者或致流產(chǎn)。

  孕婦能吃桂圓嗎

  龍眼不僅好吃,還有強(qiáng)大的藥用價(jià)值,所以準(zhǔn)媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實(shí)吃桂圓并非何時(shí)何地何人都適宜,也要看體質(zhì)。這是因?yàn)楣饒A性溫,桂圓肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。所以,孕婦好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人,也不宜食用。

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