荸薺的功效與作用 荸薺五種美味新吃法

  春天適量的多吃水果能幫助我們排毒養(yǎng)顏,改善身體情況。荸薺是一種很常見的水果,口感清脆香甜,有很好的止渴生津的效果。那么吉之島荸薺的功效與作用有哪些嗎?荸薺的食用禁忌有哪些呢?除了生吃之外荸薺的吃法還有什么呢?

  荸薺的功效與作用

  1、清熱止渴,潤肺化痰

  荸薺的水分十分豐富,它富含新液質(zhì),多吃荸薺有清熱止渴的效果。荸薺潤肺化痰的功效也不錯,患有咳嗽、咳嗽出濃痰的患者可以適量多吃荸薺來治療。

荸薺的功效與作用清熱止渴,潤肺化痰

  2、潤腸通便

  荸薺內(nèi)含省粗蛋白、淀粉、粗脂肪,能促進大腸蠕動,有潤屈邁便的功效,對治擰便秘有一定效果。

  3、抑菌消炎

  荸薺內(nèi)合冉一種不耐熱的抗菌成分--革并英,對金黃芒葡鉤球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌、綠膿桿菌等細菌有抑制作用。

  荸薺的選購和貯存

  吃過荸薺的朋友都知道荸薺的顏色應該是紅黑色的,并且沒有削好的荸薺是沒有什么味道的。所以在購買的時候,荸薺的顏色不正?;蚴穷伾植疾徽5牟灰I,氣味不正常的夜不要買。

  未削皮、帶泥土的芋喬放入保鮮袋中,置入冰箱冷藏,可存放1周左右。

荸薺的選購,注意顏色和氣味

  荸薺的食用禁忌

  1.荸薺屬于生冷食物,對脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人來說不太適合。

  2.荸薺雖然對老人有些好處,但多吃會氣急攻心。

  3.好不要經(jīng)常生吃荸薺。任何東西過量吃都不好,荸薺也是。經(jīng)常生吃荸薺的人要注意,荸薺中有一種姜片蟲,他會附著在人體的腸粘膜上,長此以往會造成腸道潰瘍或是腹瀉。面部浮腫等現(xiàn)象?! ?/p>

荸薺的功效與作用 荸薺的吃法 荸薺的食用禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...