芒果是一種很好吃的水果，可以直接生吃，也可以做沙拉，具有很多種吃法，而且芒果的營(yíng)養(yǎng)非常吩咐，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有很好的功效作用，但是有很多人對(duì)芒果過(guò)敏，如果初食芒果過(guò)敏應(yīng)該怎么辦，有芒果過(guò)敏的人怎么吃芒果不過(guò)敏呢?
1、芒果具有保護(hù)視力的功效，因?yàn)槊⒐胸S富的維生素及胡蘿卜素，尤其是維生素A的含量很高，而維生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，可以是眼球濕潤(rùn)，不干燥，所以常食用芒果有益于視力，還能潤(rùn)澤肌膚。
2、芒果具有增強(qiáng)免疫力的功效，芒果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，富含大量的維生素、胡蘿卜素、及糖類、纖維素等，還有很多的微量元素，吃芒果可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
3、芒果具有抗衰老的作用，芒果當(dāng)中含有一種抗氧化的物質(zhì)，那就是加芒果甙物質(zhì)，它的抗氧化能力是非常強(qiáng)的，能夠激發(fā)細(xì)胞活力，延緩細(xì)胞衰老，使我們肌膚富有彈性，水嫩，還可以減少皺紋的產(chǎn)生。
4、芒果具有美容護(hù)膚的功效，芒果中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以清除細(xì)胞自由基，同時(shí)具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，是女性朋友的美容佳果。
5、芒果降血脂的功效，芒果含有豐富的維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以補(bǔ)充身體所需的維生素C，還能降低膽固醇、甘油三酯，對(duì)預(yù)防心血管疾病很有幫助。
6、芒果可以預(yù)防癌癥，芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸及多酚類化合物，具有抗癌作用。美國(guó)有研究人員發(fā)現(xiàn)，芒果中的多酚提取物對(duì)肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而對(duì)乳腺癌和結(jié)腸癌非常有效。
7、芒果可以預(yù)防便秘，芒果中豐富的纖維素，能增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有清理腸胃的功效，對(duì)防治便秘有一定好處。
8、芒果可以防暈車，芒果有止嘔止暈的作用，古時(shí)凡漂洋過(guò)海者都會(huì)隨身攜帶一些芒果以緩解暈船癥狀。
吃芒果過(guò)敏了可以用冰水沖洗，首先冰水它可以清洗掉皮膚上殘留的一些容易引起過(guò)敏的芒果汁，再有我們芒果過(guò)敏以后會(huì)出現(xiàn)紅腫癢癢，還有就是一些燒灼灼熱的感覺(jué)，那用冰水洗的時(shí)候，可以鎮(zhèn)靜皮膚，可以減輕紅腫燒灼的感覺(jué)，而且也有很好的止癢作用。
