油桃可以說是生活中常見的一種水果，深受人們的喜歡。油桃具有很多的功效，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)。油桃的吃法有很多，并且都比較深受人們喜歡，不過油桃不能和什么一起吃大家知道嗎？下面會有詳細(xì)的介紹。
油桃能補(bǔ)益氣血
平時多吃一點(diǎn)油桃可以幫助我們益氣血，它在養(yǎng)陰生津方面有不錯的功效，如果我們因?yàn)榧膊〕霈F(xiàn)了身體虛弱以及面部暗黃和氣血兩虧等等一些癥狀，那么這個時候應(yīng)該多吃一點(diǎn)油桃，能夠幫助我們補(bǔ)益氣血，也能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體虛弱。
油桃能止咳化痰
在平時多吃一點(diǎn)油桃可以幫助我們?yōu)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能止咳化痰，它能夠補(bǔ)氣健腎，身體出現(xiàn)了咳嗽有痰的癥狀，吃油桃還具有很好的緩解功效，另外油桃還能降血壓也能延緩衰老，青少年多吃一點(diǎn)油桃有助于智力的發(fā)展。
油桃能補(bǔ)充營養(yǎng)
油桃能夠補(bǔ)充我們身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，油桃中含有大量的糖類，還含有一些有機(jī)酸和天然果膠，這些物質(zhì)都是生命活動需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且油桃含有豐富的維生素，微量元素等，平時人們食用油桃，能夠提高抗病毒的能力。
美容養(yǎng)顏
油桃富含維生素C，有助于抗氧化、防衰老、美白養(yǎng)顏。
預(yù)防貧血
油桃的含鐵量較高，又富含維生素C，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
消除水腫、控血壓
油桃含鉀高、鈉低，有助于消除水腫，控制血壓。
幫助減肥
油桃膳食纖維較高，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便;而且油桃能量低，飽腹感蠻強(qiáng)，幫助減肥。
補(bǔ)充體力
100克油桃的碳水化合物有10.6克，可補(bǔ)充體力。
油桃的吃法
一、西瓜油桃汁
【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、檸檬汁各適量
【做法】
