草莓作為水果不但吃起來美味，也有多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能為身體帶來好處?，F(xiàn)在很多商家會(huì)做關(guān)于草莓的食品，它的做法有很多。不過生活中很多情況不能吃草莓，草莓的禁忌有什么？
抗癌
平時(shí)多吃一點(diǎn)草莓是可以幫助我們抵抗癌癥的，草莓中含有的維生素C，葉酸，花青素，槲皮素和山奈酚等物質(zhì)，并且這只是草莓中含有的許多類黃酮中的一小部分，這些物質(zhì)具有非常好的抗氧化性和抗癌性。它們一起構(gòu)成了防治癌癥和腫瘤生長(zhǎng)的良好防線。
關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)草莓是可以幫助我們治療和緩解痛風(fēng)的，人體肌肉和組織的退化，會(huì)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)性的液體的干燥以及有毒物質(zhì)和酸(如尿酸)在我們身體中的累積，這些都是因?yàn)樽杂苫囊恍┎涣加绊?。也是?dǎo)致關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)的主要原因，草莓含有豐富的抗氧化劑和解毒劑，有助于治療這些病癥。
防治心血管疾病
草莓的抗氧化劑不僅能改善血管功能和血壓，還能通過降低低密度脂肪蛋白來降低心血管疾病.
降低高血壓
草莓可以幫助我們降低血壓，它會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的鉀和鎂，這兩種物質(zhì)可以有效降低因鈉引起的高血壓等多種因素。鉀是一種血管擴(kuò)張劑，它可以幫助我們緩解高血壓和動(dòng)脈和血管的僵硬度。出現(xiàn)高血壓的朋友應(yīng)該多吃草莓。
改善心臟功能
高纖維含量，葉酸，無脂肪和高水平的抗氧化劑，如維生素C和植物化學(xué)物質(zhì)形成理想的心臟健康包，因?yàn)樗鼈冇行У亟档蛣?dòng)脈和血管中的膽固醇。存在于草莓中的維生素B族的一些成員也加強(qiáng)了心肌并導(dǎo)致心臟更好的功能。
提高免疫力
草莓中存在的維生素C可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于治療常見的咳嗽和感冒。
明目、養(yǎng)肝
草莓中富含胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠很好的起到明目養(yǎng)神、養(yǎng)肝健腎。
防老年癡呆
花青素對(duì)于提升腦部健康和提高人腦的認(rèn)知能力有很大的作用，尤其是老年人群。
減肥
草莓促進(jìn)體重?fù)p失由于存在各種營養(yǎng)成分，幫助促進(jìn)新陳代謝，降低食欲。
草莓的禁忌
