哈密瓜的功效 想不到哈密瓜能保護(hù)這個(gè)器官(2)

  哈蜜瓜富含β-胡蘿卜素,在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑,因此吃哈密瓜能促進(jìn)膠原蛋白形成 ,讓皮膚充滿彈性,還可以防止雀斑、細(xì)紋、皺紋的產(chǎn)生。

  哈密瓜的禁忌

  哈蜜瓜不宜與香蕉一起吃

  哈蜜瓜和香蕉不宜同吃,否則會(huì)使腎衰病人,關(guān)節(jié)炎病人的病情加重。

哈蜜瓜不宜與香蕉一起吃

  哈蜜瓜不宜與梨一起吃

  哈蜜瓜和梨不宜同吃。若同吃可能會(huì)引起腹脹,引發(fā)不適癥狀。

  哈密瓜的吃法

  哈密瓜牛柳

  材料:牛柳250克、哈密瓜300克、細(xì)鹽1小匙、細(xì)砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、檸檬汁1大匙

  1、將牛柳洗凈切成小丁。加入1小匙細(xì)鹽和1小匙細(xì)砂糖。

  2、加入1小匙生粉和1大匙植物油。

  3、用手或是筷子拌勻,腌制20分鐘。將哈蜜瓜切成給2厘米的小丁備用。

  4、平底鍋燒熱,倒入橄欖油。

  5、轉(zhuǎn)中火,將腌制好的牛柳丁倒入平底鍋內(nèi)。炒至牛柳丁8成熟,倒入哈蜜瓜丁翻炒。

炒至牛柳丁8成熟,倒入哈蜜瓜丁翻炒

  6、翻炒1分鐘關(guān)火,擠上1小匙檸檬汁,裝盤即可。

  哈密瓜酸奶

  材料:哈密瓜半個(gè)、酸奶適量、糖水櫻桃三個(gè)

  1、哈密瓜肉用圓形果挖挖出球狀果肉。

  2、淋上酸奶,添加點(diǎn)綴。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效,哈密瓜的價(jià)格適宜,想要吃哈密瓜的時(shí)候,就可以愛超市里面買一些,它的口感不錯(cuò),孩子和大人都可以食用,并且哈密瓜還可以預(yù)防貧血。

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