桃子是很常見的水果，多數(shù)人都非常的喜歡，桃子本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們強健身體，還可以消腫利尿。關于桃子的吃法有很多，每一種吃法都非常的美味，不過我們知道桃子不能和什么一起吃呢?下面會有詳細的介紹。
強身健體
桃子是一種很有營養(yǎng)的水果，食用之后可以幫助我們補血活血，生津滌熱。相信大家都知道桃子含有較高的糖分，桃子含有的糖分里面，主要是果糖、葡萄糖、木糖和蔗糖，食用之后可以讓人皮膚紅潤有彈性。身體瘦弱的人經(jīng)常食用桃子能夠強身健體、豐肌悅色。
潤腸通便
患有便秘的朋友在平時可以多吃一點桃子，桃子中含有大量膳食纖維和果膠，這些物質一般不會被人們吸收，并且能夠刺激腸胃蠕動，它們在我們的身體中可以吸收腸道中的水分并吸附其他有害物質一起排出體外，能夠幫助我們預防便秘的出現(xiàn)。
益氣補血
生活中多吃一點桃子可以為身體補血，桃子中含有豐富的微量元素鐵，鐵元素是我們身體中主要的造血原料，它能夠幫助我們促進人體血紅蛋白的再生，能夠預防因缺鐵引起的貧血，患有缺鐵性貧血的朋友可以多吃一點，很適合氣血兩虧、閉經(jīng)、面黃肌瘦的人食用。
消腫利尿
桃子含有較高的鉀，而鈉含量很少，可以幫助我們將體內(nèi)多余的水分排出體外，有消腫利尿的功效，還能輔助降血壓，尤適合水腫人群食用。
美容養(yǎng)顏
桃子含有多種維生素，其中包括維生素C、維生素A以及胡蘿卜素，這些成分具有很好的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，保持皮膚彈性，防止皺紋發(fā)生。其次，桃子還有益氣補血的效果，也能讓皮膚紅潤，具有美容養(yǎng)顏的效果。
生津潤肺
藥王孫思邈稱桃子為“肺之果”，說肺病患者宜食桃子。桃子果肉汁多味美，含有豐富的蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C及鈣、鐵、磷等成分，對多種肺病引起的干咳、慢性發(fā)熱、咳血、盜汗等癥起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的作用。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準備好原料;
2、水蜜桃，西紅柿切半月片，加入香草略拌一下;
3、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤，將杏仁壓碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
焦糖桃子五花肉
