準(zhǔn)備好洗干凈的草莓和全脂牛奶，草莓好先浸泡5分鐘喲，
然后對半切開，放入攪拌機(jī)搗碎
倒入牛奶，喜歡濃稠口感的少加一點(diǎn)，喜歡稀釋口感的多加一點(diǎn)
然后再次開啟攪拌機(jī)，旋轉(zhuǎn)，跳躍，閉著眼~
全部攪拌均勻之后裝杯!
剩余牛奶可以再次倒入洗凈的攪拌機(jī)
攪拌然后淋在奶昔上
草莓大福
準(zhǔn)備好草莓，糯米粉200g，紅豆沙210g，
鮮奶200g，砂糖35g，沙拉油10g
將鮮奶100g+砂糖35g熬制融化+鮮奶100g+沙拉油10g+糯米粉200g
攪拌均勻，倒入另一個刷好一層沙拉油的鍋內(nèi)
隔水蒸25分鐘，如果看到還有白粉，請繼續(xù)蒸，蒸完放涼
玉米粉微波爐加熱一分鐘
取一塊紅豆沙包裹洗凈的草莓
在取一塊涼好的面團(tuán)包裹住它們!利用保鮮膜定型收口
裹一層玉米粉!
過敏
草莓表皮的軟毛尖刺是植物絨毛構(gòu)成的，其性質(zhì)與花粉類似，可能引起過敏，過敏體質(zhì)的人不要一次吃很多新鮮草莓。
腹瀉
草莓表面有很多細(xì)小的籽，凹凸不平，表皮很薄，容易破損，且草莓在種植過程中經(jīng)常使用農(nóng)藥，如果清洗不干凈，農(nóng)殘和細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)很可能引起腹瀉，所以草莓一定要洗干凈食用。草莓應(yīng)該用流動的自來水不斷沖洗，然后用淡鹽水或者淘米水浸泡5分鐘后撈起再用自來水沖洗一遍方可食用。清洗草莓的時候不要去掉草莓蒂，也不要洗滌劑、洗潔精等清潔劑浸泡。
脫鈣
草莓中含有很多酸性物質(zhì)，食用后可能使牙齒表面鈣脫落，讓牙齒變軟，如果吃完草莓就刷牙或造成牙面損傷，還會引起牙齒過敏。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了草莓的功效，草莓是含有維生素較高的水果，食用后能為身體補(bǔ)充維生素，這樣就能去起到美容的效果，但是草莓不宜多吃，多吃了可能會引起腹瀉，并且還會導(dǎo)致身體脫鈣。
