百香果應(yīng)該是很多人都愛吃的吧?雖然說直接吃的時候味道比較酸，但是因為營養(yǎng)很豐富，所以還是有很多人都愿意吃的。百香果的吃法有很多，除了直接吃，做成飲料也很不錯。吃它的好處很多，所以我們可以經(jīng)常吃。百香果的禁忌是什么?
清咽潤喉
吃百香果對于我們的喉嚨是很好的，因為百香果中含有一些能夠輔助消炎的成分，所以在我們得了咽炎或者是說話太多的時候，吃點可以緩解喉嚨處的不適。另外百香果因為比較酸，能夠刺激唾液的分泌，因此還能潤喉化痰，適合在感冒時食用。
排毒養(yǎng)顏
體內(nèi)的毒素太多，也可以吃點百香果哦!百香果雖然看起來都是水分，但是實際上其中含有的膳食纖維也是很多的，所以說在我們體內(nèi)毒素比較多的時候，就適合吃一些。體內(nèi)的毒素都排走了，人就會臉色更好看，身體更加輕盈。
減肥降脂
在減肥的時候有很多東西都是不能吃的，但是吃點百香果卻沒有問題。因為百香果中含有很多的膳食纖維，能促進(jìn)排便，不會讓脂肪太多的在體內(nèi)堆積。另外百香果中含有的熱量也不算太高，所以偶爾吃一個是不要緊的，但是千萬不能吃多。
促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
