荔枝應該是很多人都愛吃的一種水果吧!吃荔枝對于我們的身體是好處很大的。荔枝的吃法是很多的，多數(shù)人平時都是直接吃的，其實還有很多別的吃法哦!荔枝的禁忌大家也應該要注意一下，如果你吃的方法不對，那么還會影響健康哦!具體請看下文!
1、益智補腦
荔枝中含有很多的營養(yǎng)，比如說葡萄糖以及蔗糖等，這些營養(yǎng)成分是可以幫助我們補腦的。平時如果說你用腦比較多，那么就應該注意為自己多補充一些糖分，因為這樣是可以增加能量的。常吃荔枝可以幫助改善失眠的情況，還可以減輕健忘的癥狀。
2、增強免疫功能
吃荔枝可以增強免疫力，因為荔枝中的維生素C和蛋白質(zhì)的含量都比較高，這兩種物質(zhì)是我們的身體非常需要的。平時如果你覺得自己屬于免疫力能力不是很好，容易生病的人，那么就可以考慮常吃一些荔枝，這樣體質(zhì)會得到增強哦。
3、消腫解毒
吃荔枝還有消腫，是不是沒有想到呢?荔枝中含有的營養(yǎng)多，所以說滋補效果很明顯，中醫(yī)認為當我們有腫瘤、外傷以及一些發(fā)炎的疾病時，就可以吃點荔枝，這樣能幫助改善癥狀。當然這只是一個輔助的效果，并不能取代藥物。
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補火
吃多荔枝會上火，但荔枝可當作食療品以滋補身體，對于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當作滋養(yǎng)強壯補益品。
6、補血
荔枝是補血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小時，然后剝殼去核后，
跟切好的草莓一起伴著吃，
這絕對是一道夏日非常降溫的甜品了，
將荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整體酸酸甜甜，一口接著一口。
