桃子是很有營養(yǎng)的一種水果，它含有多種我們身體需要的營養(yǎng)素，所以很多人都非常的喜歡。桃子本身具有很多的功效，它能夠有效的預防癌癥，還可以美容護膚。桃子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌嗎?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
生活中多吃一點桃子能夠幫助我們預防癌癥的出現(xiàn)，桃子會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的多酚物質，當我們身體中的癌細胞接觸到多酚時，就會啟動細胞信號傳送，之后會使體內的癌細胞“自殺”。
桃有助于預防便秘
很多人應該不知道，其實桃子是可以幫助人們預防便秘的，桃子會有這樣的效果，是因為它含有豐富的富含膠質物，這個物質在經過我們的腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，之后就可以保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
經常吃桃子是可以幫助人們美容的，主要是因為桃子中的營養(yǎng)物質可以有效的預防便秘，幫助排毒。桃子中含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質，這些物質具有非常好的強身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
桃子醬
桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下，制作好的桃子果醬，放到冬天，當我們打開瓶子，滿滿的果肉粒出現(xiàn)在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡直妙不可言。
原料
