桃子的功效 吃這種食物為身體益氣補血(2)

  3、裹上蛋清,再到面包糠里打個滾;

  4、鍋內(nèi)油燒熱到7層熱,下沙拉球,炸制金黃出鍋,外脆里嫩。

  腌漬桃子

  材料:桃子600公克,鹽2大匙,白砂糖3大匙,甘草粉少許

  做法

  1、桃子洗凈后,先瀝干水份,再放入干凈的碗中備用。

桃子洗凈后,先瀝干水份,再放入干凈的碗中備用

  2、將鹽加入作法1中,再不停的搓揉桃子約五分鐘后,桃子會開始出水,而且表面的細毛也會逐一被搓落。

  3、接著以冷開水將桃子浸泡一下并沖洗干凈后,取出瀝干水分備用。

  4、再將白細砂糖、甘草粉放入作法3中拌勻后,讓桃子腌漬于其中,再放入冰箱中冷藏約2小時至入味后即可食用。

  桃子的禁忌

  消化功能不好的人

  桃子含有豐富的膳食纖維和果膠,這些成分很難消化,如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔(dān),從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。因此,消化功能不好的人應(yīng)該少吃或不吃桃子。

  糖尿病患者

  桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖類,據(jù)測定,每100g桃子約含糖7g。糖尿病人食用桃子后,糖分進入體內(nèi)會很快被吸收,就會導(dǎo)致血糖濃度升高,不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖,或?qū)е虏∏閻夯?/p>

桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖類

  過敏體質(zhì)人群

  有些人吃即使只一口桃子都會出現(xiàn)過敏,曾經(jīng)有新聞報道一男子吃桃過敏住進ICU呢。吃桃子過敏主要表現(xiàn)為嘴角發(fā)紅、皮膚瘙癢、脫皮,癥狀比較嚴重的可能嘴唇、耳朵、頸部都可能大片紅斑,甚至水腫、腹瀉。所以如果出現(xiàn)這種癥狀,就要立即停止吃桃子,情況嚴重的話需要去醫(yī)院就診。

  內(nèi)熱上火的人

  中醫(yī)認為,桃子性溫,味甘,一次吃太多會生熱,導(dǎo)致上火。如果上火的人再吃桃子只會“火上澆油”,令上火癥狀更嚴重。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了桃子的功效,桃子不但吃起來味道很好,還能預(yù)防便秘和癌癥,是一種功能比較廣泛的水果,吃桃子還能補充維生素,提升食欲,大家可以常吃。

桃子的功效 桃子的吃法 桃子的禁忌 
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