桃子是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃桃子能夠為身體帶來很多的好處，它能夠滋養(yǎng)人們的胃部，還可以保護視力，關(guān)于桃子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、養(yǎng)胃
到了夏天的時候，很多人都會出現(xiàn)沒有食欲的現(xiàn)象，這個時候大家可以適當?shù)某蕴易?，在桃子中富含有可溶性膳食纖維，也含有人體需要的果膠物質(zhì)，常吃能夠讓你更有食欲，而且還對夏天有便秘現(xiàn)象的人們，吃桃子還能夠改善便秘的癥狀，它能夠排出體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物對人們的腸胃有十分的好處。
2、強身健體
常吃桃子對人體可以說是非常好的，有古書記載桃子“補血活血，生津滌熱，寧人肥健，好顏色?！蔽覀兌贾涝谔易雍刑欠?，它的主要成分就是果糖、葡萄糖、木糖和蔗糖等，這些糖分到了身體中對人體非常好，能夠讓人皮膚紅潤有彈性。
3、潤腸通便
總是出現(xiàn)便秘的人在平時可以多吃桃子，主要是因為桃子中含有大量膳食纖維和果膠，，這兩種物質(zhì)到了身體中，可以刺激腸胃蠕動，它還能夠吸收腸道中的水分并吸附其他有害物質(zhì)一起排出體外，這樣能夠有效的防止有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，有效縮短排便時間。
4、消腫利尿
桃子含有較高的鉀，而鈉含量很少，可以幫助我們將體內(nèi)多余的水分排出體外，有消腫利尿的功效，還能輔助降血壓，尤適合水腫人群食用。
5、生津潤肺
藥王孫思邈稱桃子為“肺之果”，說肺病患者宜食桃子。
桃子果肉汁多味美，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C及鈣、鐵、磷等成分，對多種肺病引起的干咳、慢性發(fā)熱、咳血、盜汗等癥起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的作用。
6、保護視力
經(jīng)常吃桃子還有保護視力的作用，因為桃子中含有豐富的胡蘿卜素，在被人體吸收后，會轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A對保護視力，防止患夜盲癥、干眼病都有一定的作用。
桃子的吃法
蜜桃鮮蝦
大蝦、水蜜桃(脆)1個、大蒜2粒、黑胡椒粉、鹽
1.大蝦去掉蝦頭，把蝦背剪開，挑出蝦線，去掉蝦皮，留著尾部少許皮
