獼猴桃是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，獼猴桃本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低血脂，還可以起到潤腸通便的效果，獼猴桃的吃法比較多，它不單單可以直接食用，吃獼猴桃也有禁忌，下面會有詳細(xì)的介紹。
1.獼猴桃的中醫(yī)功效
首先大家要知道獼猴要是寒性食物，它味甘、酸，常吃獼猴桃能夠有效的除煩止渴，還可以起到胃降逆的功效。如果說在生活中人們出現(xiàn)了燥熱心煩、胃火亢盛(口氣重，牙齦腫痛、鼻頭長痘)的情況，這個時候吃一點獼猴桃能夠起到比較好的緩解效果。
2.降低膽固醇降低血脂
大家在外面吃飯的時候，難免吃一些大魚大肉的食物，如果說經(jīng)常吃這些食物，非常容易出現(xiàn)高血脂的情況。人們在平時常吃一點新鮮的獼猴桃對身體有很大的好處，它含有的物質(zhì)能夠幫助人們提高淋巴細(xì)胞中脫氧核糖核苷酸的修復(fù)力，還可以增強(qiáng)人體免疫。
3.鎮(zhèn)靜心神
獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，在獼猴桃中含有血清促進(jìn)素，能夠幫助人們穩(wěn)定情緒，起到鎮(zhèn)靜心神的作用。并且獼猴桃中含有的天然肌醇，有助于大腦的活動，常吃獼猴桃能夠幫助憂郁之人走出低谷。
4.維生素C之王
新鮮的獼猴桃，是富含維生素C的水果，一個獼猴桃，即可滿足成年人一天所需的維生素C。
維C可以預(yù)防風(fēng)寒感冒、提高機(jī)體免疫力、抗癌、減少皮膚色素沉著等。
5.潤腸通便
獼猴桃富含纖維素和蛋白質(zhì)分解酵素，可以預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道排出毒素，清除腸道垃圾，預(yù)防腸癌。
獼猴桃的吃法
獼猴桃羹
獼猴桃200克，蘋果1只，香蕉2 只，白糖、濕淀粉各適量。
將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈，切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內(nèi)，加適量水煮沸，再加白糖，用濕淀粉勾稀英，出鍋即成。
此羹具有清熱解毒，生津止渴的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病癥。常人使用能增強(qiáng)防病抗病能力，澤膚健美。
