葡萄是很常見的一種水果,因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡,常吃葡萄能夠?yàn)樯眢w帶來很多的好處,它能夠幫助人們睡眠,還可以預(yù)防血栓,多數(shù)人吃葡萄都是洗了之后直接吃的,它的吃法不止這一種,我們知道吃葡萄的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、祛痰清肺
常吃葡萄能夠起到清熱化痰,潤肺止咳的功效,特別是對于長時(shí)間吸煙的人們來說,葡萄能夠起到很好的清肺潤肺效果;葡萄這種水果特別適合煙塵大的環(huán)境下工作的人,還有對于長期在室外勞作的人群。這個(gè)時(shí)候可以多吃葡萄,有利于吸入肺內(nèi)灰塵和顆粒物的排出,具有排毒的功效。
2、有助睡眠
葡萄是一種很有營養(yǎng)的食物,它含有豐富的氨基酸、有機(jī)酸等,常吃葡萄能夠起到改善人體睡眠質(zhì)量的效果,它還能夠增強(qiáng)人的神經(jīng)功能,如果說有長期失眠多夢的人,吃葡萄具有一定的緩解作用。要知道睡覺之前一定不能吃太多的葡萄。
3、美容養(yǎng)顏
愛美的人在平時(shí)要多吃葡萄,主要是因?yàn)槠咸阎泻胸S富的維生素,并且維生素具有抗氧化的功能,多吃一點(diǎn)葡萄能夠起到延緩人身體內(nèi)各項(xiàng)器官衰老的功效。在葡萄中含有一種獨(dú)有的物質(zhì)——黃酮,要知道這個(gè)物質(zhì)能夠有效降低黑色素的產(chǎn)生,女性常吃還可以抗衰老。
4、預(yù)防血栓
血栓的形成與血管的硬化有關(guān),人到中年以后,血管會逐漸硬化、柔軟度也會有所下降。而葡萄具有軟化血管的功效,能有效預(yù)防血管的硬化,降低血栓形成的概率。此外,葡萄中含有的大量水分會稀釋血液的濃度,促進(jìn)血液循環(huán)與流通。經(jīng)常吃葡萄能又有效預(yù)防心血管疾病,降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生概率。
冰凍葡萄
主料:葡萄
做法
1、葡萄入水,加一小勺鹽兩小勺面粉,輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。
2、清水沖洗干凈后瀝干水,取牙簽把每兩顆葡萄串起來。
3、入冰箱冷凍;這里要說明一下,如果想吃甜的就凍3~4小時(shí);如果對甜沒要求可以凍8小時(shí)或者過夜。
4、超萌的冰凍葫蘆娃做好啦,啃著咬著含著隨你怎么吃!