石榴是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃石榴能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它可以預(yù)防心血管疾病，還能夠止血明目。石榴的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成菜式大家知道，吃石榴禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、美容肌膚
常吃石榴能夠幫助人們美容，主要是因?yàn)樵诩t石榴中富含礦物質(zhì)，它當(dāng)中也含有兩大抗氧化成份，分別是紅石榴多酚和花青素，石榴中也含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。在里面也含有鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，常吃石榴能夠?yàn)榧∧w所失補(bǔ)充水份。
2、廣譜抗菌
很多人應(yīng)該不知道，石榴具有很好的抗菌效果，它能夠幫助人體有效的對(duì)抗志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等，這樣能夠減少多種疾病的出現(xiàn)，并且石榴中的物質(zhì)，對(duì)于各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴是很有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，它當(dāng)具有高水平抗氧化劑，這些物質(zhì)到了我們的身體中，能夠起到抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，所以常吃石榴能夠起到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀，它的這種效果甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴的吃法
自釀石榴酒
做法
1、首先要到十月份以后，這時(shí)候石榴充分成熟，選擇新鮮飽滿(mǎn)的石榴洗干凈外皮，剝出石榴籽，膜要去除干凈;
