桃子是比較常見的一種水果，它吃起來甜美可口，并且顏值比較高，喜歡的人非常多，桃子具有很多對身體比較好的功效，它可以美容養(yǎng)顏，還可以為身體提供營養(yǎng)。桃子的吃法有很多，它可以做成甜品，還可以直接食用，吃桃子的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、減肥瘦身
桃子含有的熱量可以說是非常低的，它可以作為減肥的一種食物，效果也是非常不錯的。在桃子當中含有豐富的果膠與適中的纖維，這些物質可以很好的增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，桃子中的物質還能夠加速新陳代謝，這些物質都有利于食物的分解。
2、美容養(yǎng)顏
很多人應該不知道，桃子能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，在它當中含有豐富的天然收斂成分，這些物質能夠很好的增加肌膚的彈性，常吃桃子可以防止皺紋的產生;此外，在桃子當中含有豐富的果膠，有助于人體排便排毒，它還能夠防止因毒素累積而長斑。
3、解酒
桃子中的營養(yǎng)物質非常豐富，它當中含有的一些物質，可以起到比較好的酒醉效果，所以大家在喝酒之后，適當的吃一點桃子能夠起到醒酒的效果，桃子便是解酒水果的一種。主要是因為在桃子中含有煙堿酸，能促進血液循環(huán)，可解酒并改善宿醉。
4、預防便秘
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會“火上澆油”。
5、補鐵
桃子的含鐵量很高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，可有效補鐵。
6、提高消化功能
水蜜桃中不得含有植物纖維素，還含有一定數量的果酸，這種物質可以促進人體胃酸分泌，也能加快胃腸蠕動，能提高人體消化功能，預防緩解人類的消化不良。水蜜桃味道略酸它還有很好的開胃作用，平時人們出現食欲不振時也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能讓人們有種胃口大開的感覺。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2個，蘋果半個，梨半個，雞蛋清2個，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量
