桂圓的功效 常吃它會讓你比同齡人更年輕

  桂圓的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,它當(dāng)中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),桂圓吃起來甜美可口,經(jīng)常吃桂圓的人知道桂圓的功效是什么嗎?桂圓的吃法有很多,除了直接食用,它還能夠做菜吃,很多食物都有禁忌,桂圓的禁忌是什么呢?

  桂圓的功效

  1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶

  新鮮桂圓是一種很有營養(yǎng)的食物,在它當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖等,也含有人體需要的蛋白質(zhì),這些都能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),桂圓里面含有豐富的鐵元素,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桂圓能夠促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血,常吃桂圓能夠增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

新鮮桂圓是一種很有營養(yǎng)的食物

  2、降脂護(hù)心,延緩衰老

  很多人應(yīng)該不知道桂圓能夠起到降血脂,增加冠狀動脈血流量的效果,這些營養(yǎng)物質(zhì)與衰老需要的營養(yǎng)物質(zhì)黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶等有比較好的抑制作用,生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桂圓,能夠起到非常好的延緩衰老的效果。

  3、豐胸

  女性朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),桂圓中含有的物質(zhì)能夠起到非常好的豐胸的功效,所以經(jīng)常吃桂圓的女性,會發(fā)現(xiàn)自己的臉色比較紅潤、身材豐滿,這樣能夠起到很好的豐胸效果,都是用桂圓作為搭配。

  4、抗菌,抑制癌細(xì)胞

  新鮮桂圓對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

新鮮桂圓對癌細(xì)胞有一定的抑制作用

  5、安神定志

  新鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

  桂圓的吃法

  吃法一:桂圓蓮子湯

  將桂圓干、蓮子用清水清洗干凈,然后把紅棗去核待用。將材料準(zhǔn)備好以后放入鍋中,加入適量的清水熬煮,熬煮在30分鐘左右,左后放入適量冰糖就好。桂圓蓮子湯的功效在于能夠補(bǔ)血益氣,有固本培元的功效。

  吃法二:桂圓紅棗茶

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