獼猴桃是一種水果，它的外表看起來是毛茸茸的，不過里面的果肉是非常甜美多汁的，對于經(jīng)常吃獼猴桃的人來說，知道它的功效有什么嗎?獼猴桃的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，也非常受歡迎，一些人不適合吃獼猴桃，它的禁忌有哪些?
降低膽固醇
平時適當(dāng)吃獼猴桃能夠起到非常好的降低膽固醇的作用，主要是因?yàn)楂J猴桃里面含有豐富的維生素c，這樣就能夠讓血液里面的膽固醇含量降低，起到非常好的降低血壓，擴(kuò)張血管的作用，如果大家能夠堅(jiān)持吃獼猴桃，還可以讓心肌能力變得更強(qiáng)。
輔助治療糖尿病
獼猴桃里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，如果大家能夠經(jīng)常吃獼猴桃，那么能夠起到抵抗糖尿病的作用，在獼猴桃里面含有鉻，這種物質(zhì)的藥用價值非常強(qiáng)，到了人體中能夠讓血糖降低，如果大家在平時總是吃油膩的，甜膩的食物，會讓身體呈現(xiàn)酸性，此時吃獼猴桃能夠達(dá)到緩解酸堿平衡的作用。
保養(yǎng)頭發(fā)
吃獼猴桃對我們的頭發(fā)也非常好，它能夠起到保養(yǎng)頭發(fā)的作用，如果在平時大家發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)沒有光澤，那么大家可以直接用獼猴桃汁清洗頭發(fā)，一般來說堅(jiān)持一個星期左右，就能夠增加我們頭發(fā)的活力，讓頭發(fā)的問題得到有效解決。
改善視力
獼猴桃里面的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以讓總蛋白質(zhì)水平提高，吃完飯以后可以吃一些獼猴桃做的飲品，讓胃部虛弱的問題得到解決，還能改善呼吸問題，獼猴桃如果和蜂蜜搭配在一起吃就可以讓視力有所提高，而且它里面還含有抗氧化劑，能夠消除細(xì)紋以及臉部皺紋，能讓皮膚狀態(tài)變得更好。
提高身體免疫力
吃獼猴桃還可以讓身體免疫功能變得更強(qiáng)，如果出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、貧血、消化不良、肝臟疾病，那么適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢赃_(dá)到輔助治療作用，還可以讓指甲牙齒變得更加堅(jiān)固，每天都應(yīng)該均衡飲食，通過正確的食療方法來達(dá)到調(diào)理身體作用。
獼猴桃的吃法
獼猴桃果醬
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃7個，白糖350克
