菠蘿蜜是現(xiàn)在大家經(jīng)常會吃的一種亞熱帶水果，它的味道非常甜美，營養(yǎng)物質(zhì)也很好，可以說是老少皆宜的食物，喜歡菠蘿蜜的人，知道它的好處有什么嗎?菠蘿蜜的吃法有很多，它除了直接吃，還可以做成菜式，食物都有禁忌，菠蘿蜜的禁忌有哪些?
1、促進(jìn)消化
常吃菠蘿蜜能夠起到促進(jìn)消化的作用，它的果肉里面含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，并且在菠蘿蜜當(dāng)中的果汁當(dāng)中與一種與胃液相似的酵素，這個物質(zhì)能夠起到很好的分解蛋白質(zhì)的效果，所以常吃菠蘿蜜可以促進(jìn)腸胃消化。
2、消除水腫
菠蘿蜜能夠起到消除水腫的效果，主要是它里面當(dāng)中的物質(zhì)，能夠加強(qiáng)身體中纖維蛋白的水解作用，還可以將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白等物質(zhì)溶解掉，這樣就能夠改善局部血液、體液循環(huán)，可以讓體內(nèi)的炎癥和水腫吸收、消退。
3、減肥
想要減肥的人可以常吃菠蘿蜜，主要是因為菠蘿蜜當(dāng)中的物質(zhì)，能夠很好的分解人體中存在的脂肪，并且能夠?qū)⑺鼈兣懦鲶w外，如果大家能夠堅持食用，就會發(fā)現(xiàn)自己的體重會有減輕的情況，可以起到不錯的減肥效果。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進(jìn)腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。
菠蘿蜜的吃法
1、糯米釀菠蘿蜜
