梨子是大家都吃過(guò)的一種水果，它汁水很多，味道也是甜甜的，很多家庭都會(huì)備一些梨子。喜歡吃梨子的人，知道它的好處有什么嗎?梨子的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成甜品，食物基本都有禁忌，梨子的禁忌有哪些?
潤(rùn)肺止咳
吃梨子能緩解肺部咳嗽。在梨子中有豐富的微量元素，也有很多維生素，有咳嗽癥狀的人，可以吃冰糖蒸梨子，這樣對(duì)于改善咳嗽有一定的效果，還有梨子有利咽喉的效果，它含有配糖體及鞣酸等成分，這些物質(zhì)能潤(rùn)肺。
美肌養(yǎng)顏
愛(ài)美的人要多吃梨子，梨子中有水分和維生素，這幾種物質(zhì)對(duì)皮膚有好處，維生素C能起到美白皮膚的效果。梨子中的鉀元素，能為身體補(bǔ)充體力，梨子里面的纖維素還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓糞便快速排出。
增強(qiáng)心肌活力
梨子中有很多維生素B1，這個(gè)物質(zhì)能很好的保護(hù)心臟，還可以減少生活中的疲憊感。梨子中的維生素B2、B3和葉酸等物質(zhì)，對(duì)心臟有好處，它能很好的增強(qiáng)心肌的活力，也能很好的預(yù)防心臟方面的疾病。
緩解干燥
梨有清風(fēng)和潤(rùn)燥的功效，氣候干燥時(shí)經(jīng)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥等現(xiàn)象，多吃梨子可以有效的改善皮膚干燥引起的一系列不適癥狀。
保護(hù)牙齒
飯后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石細(xì)胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護(hù)牙齒的作用。
降血壓
梨子性涼，常吃能夠起到清熱鎮(zhèn)靜的作用。對(duì)于上火引起的高血壓癥狀有明顯改善作用，不僅能使血壓明顯下降，而且對(duì)頭暈?zāi)垦５劝Y狀也有緩解效果。
梨子的吃法
貝母蒸梨
材料：川貝粉5克，大雪梨1個(gè)，冰糖適量。
