高血壓吃什么好 最有效降壓的食物大全(8)

  做法

  紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,瀝水入碗,待用。

  雞蛋打勻,加入洗凈的小蝦皮繼續(xù)攪打待用;鍋中加入素油,燒至七成熱時(shí),加入蔥花、姜末及清湯。

  中火煮沸,加入紫菜煮沸,立即倒入蝦皮雞蛋糊,邊倒邊攪拌,加入鹽,淋上麻油拌勻,小火煮沸即成。

  功效

  每日1劑,佐餐食用。具有清熱解毒、補(bǔ)虛降壓等功效,對(duì)老年性肝腎陰虛、陰陽(yáng)兩虛型高血壓病等尤為適宜。

  偏方五

  材料

  紫菜20克,雞蛋2個(gè),豌豆粉100克,濕淀粉、紅糖各適量。

  做法

  紫菜撕碎,漂洗干凈,待用;沙鍋中加入適量清水,用中火燒沸,先加入豌豆粉和勻,煨煮70分鐘。

  再加入紫菜及濕淀粉,邊煮邊攪至沸,加入紅糖調(diào)味即可。

  功效

  每日1劑,早晚分2次當(dāng)點(diǎn)心服食。具有和中下氣、降壓去脂 等功用,適用于各型高血壓病等。

  上面這些都是我們生活中比較常見的預(yù)防高血壓的紫菜食療方,上面都是能讓我們?cè)诔浞治諣I(yíng)養(yǎng)之后還能降壓,對(duì)于高血壓的患者我們應(yīng)該多吃的。

飲食調(diào)理 高血壓 高血壓吃什么好 
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