專(zhuān)家解答
1、為什么要給孩子補(bǔ)鈣?
被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，很多父母都會(huì)說(shuō)：“為了促進(jìn)孩子生長(zhǎng)!”在他們看來(lái)，鈣就是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的要素，多吃鈣片才能長(zhǎng)得快。殊不知，這是一種嚴(yán)重的誤解。
“鈣對(duì)于人的生長(zhǎng)肯定是必需的，但它絕對(duì)不是促長(zhǎng)劑。”，人體長(zhǎng)高主要是靠骨骼長(zhǎng)度增加，骨骼生長(zhǎng)需要鈣，同時(shí)，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會(huì)變軟，人就會(huì)得“軟骨病”。
“但是，鈣絕對(duì)不是使骨骼生長(zhǎng)的原動(dòng)力。，正常孩子如果營(yíng)養(yǎng)攝入正常，有足夠的運(yùn)動(dòng)，一般不需要補(bǔ)鈣。孩子身高的生長(zhǎng)需要人體自身分泌，以生長(zhǎng)激素為主的各種調(diào)節(jié)生長(zhǎng)的內(nèi)分泌激素以及鈣以外的其他營(yíng)養(yǎng)素，其中從食物中獲得的總能量和蛋白質(zhì)重要。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高。而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補(bǔ)鈣也絕對(duì)不會(huì)長(zhǎng)。如果孩子生長(zhǎng)遲緩，千萬(wàn)不要胡亂補(bǔ)鈣以求助長(zhǎng)，而應(yīng)咨詢(xún)兒科內(nèi)分泌醫(yī)生，找出確切病因。
2、過(guò)多補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高?
“一般兩歲以上的孩子我們不主張補(bǔ)鈣，否則容易使骨骼過(guò)早鈣化，反而長(zhǎng)不高。除非有明確低鈣的孩子，才要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。父母在正常飲食之外，每天給孩子喝牛奶，均衡飲食，就可以保證孩子生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求。一些五十到六十歲中老年人可以補(bǔ)充一些鈣劑，特別是女性，可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
需要注意的是，補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣。如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。
維生素D和鈣片嬰兒分開(kāi)服為宜維生素D和鈣平時(shí)碰到真正缺鈣的孩子很少。平時(shí)說(shuō)的“缺鈣”確切地說(shuō)應(yīng)是缺維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿里流失。“每天攝入的維生素D的量應(yīng)達(dá)到400國(guó)際單位。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為‘缺鈣’。量太多了，又會(huì)產(chǎn)生維生素D中毒，引起各器官和血管鈣化等表現(xiàn)。所以我們主張嬰兒吃不含維生素D的鈣片，同時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油等維生素AD制劑，因市售的這些制劑已有固定的每日建議用量。含維生素D的鈣片內(nèi)含的維D量較少，也需再補(bǔ)充魚(yú)肝油等維AD制劑，但這會(huì)使每天補(bǔ)AD制劑的量要重新調(diào)整，使簡(jiǎn)單的事反而復(fù)雜化。”
補(bǔ)充維生素AD通常是一天一次。另外，一定要到戶(hù)外曬太陽(yáng)，不能隔著玻璃曬，多曬太陽(yáng)也會(huì)幫助鈣的吸收。
3、補(bǔ)鈣可以長(zhǎng)高嗎?
鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。另外1%存在于血液和組織器官中稱(chēng)為血鈣。
當(dāng)今社會(huì)青少年一旦發(fā)現(xiàn)身材矮小，家長(zhǎng)就大量的購(gòu)買(mǎi)鈣片，讓孩子長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，也不管自己的孩子到底缺不缺鈣，總以為補(bǔ)了鈣就可以增高，其實(shí)這是走入了誤區(qū)，大量服用鈣制劑，不僅不能長(zhǎng)高，反而對(duì)身體還會(huì)引起好多不良癥狀，如果要治療矮身材，就必須要找正規(guī)醫(yī)院，不要盲目治療。
人體的生長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，更是由一系列因素共同作用的結(jié)果，孩子身材矮小的主要原因有遺傳因素、代謝疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及營(yíng)養(yǎng)缺乏等，這些都可能影響孩子的身高。
長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)矮小癥的認(rèn)識(shí)和治療存在著一些誤區(qū)，主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：
補(bǔ)鈣越多對(duì)孩子長(zhǎng)高越有利，補(bǔ)鋅越多對(duì)孩子長(zhǎng)高越有利，吃的越多對(duì)孩子越有利;蛋白質(zhì)含量越多對(duì)孩子長(zhǎng)高越有利。
