桃子
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量高。何況，鐵是人體造血的主要原料，對(duì)人的身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車(chē)。
檸檬片
暈車(chē)的初期會(huì)使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液就會(huì)滲入你的胃內(nèi)，讓你感覺(jué)到惡心，檸檬片有鞣酸的產(chǎn)生，能夠吸收你過(guò)多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。
6、橄欖
橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車(chē)，口里吃一個(gè)橄欖能有效緩解。
可以為自己準(zhǔn)備一些味道比較酸的食物，比如檸檬，話梅之類(lèi)的水果或者蜜餞類(lèi)零食。在車(chē)上可以當(dāng)零食吃。
這幾種食物，您可以都帶上備用，這樣更保險(xiǎn)一些。食物結(jié)合在一起使用，效果可謂佳。
治療暈車(chē)的有效方法
方法一：足部按摩療法
在乘車(chē)前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車(chē)。
方法二：手部按摩療法
在乘車(chē)前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。
方法三：耳部按摩療法
用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。
方法四：巧用風(fēng)油精
風(fēng)油精和清涼油的味道是非常強(qiáng)烈的。打開(kāi)瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽(yáng)穴，按摩。
飲食原則
1.我們知道要坐車(chē)的時(shí)候，吃飯一定不要吃的太飽。平時(shí)我們吃8~10分飽，那一天好只吃5分飽，而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。
2.不要吃的太油膩，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。如果胃里不能很好的消化食物，會(huì)很容易導(dǎo)致暈車(chē)。
3.不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆?jié){，含糖類(lèi)比較高的食物。這些食物會(huì)讓我們的腸胃有不舒服的感覺(jué)。
總結(jié)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)暈車(chē)的治療方法是否有了進(jìn)一步的了解了嗎?大家對(duì)于這些食物具有什么功效是否有了更深一步的了解了呢?大家在平時(shí)坐車(chē)的時(shí)候不妨試試，或許會(huì)給你帶來(lái)意想不到的效果。
