花粉是我們常常見到的,但是此花粉非彼花粉?;ǚ凼欠N子植物的微小孢子堆,成熟的花粉粒實為其小配子體,能產生雄性配子。那么花粉的食用方法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
花粉富含各種營養(yǎng),有著美容駐顏的功效,我國歷史上赫赫有名的女皇亦因食用花粉而至八旬亦紅光滿面。
(一)花粉怎么吃
一般花粉成品按說明書服用,如果直接服用原花粉(即花粉團)可首先用蜂蜜調配,一般花粉和蜂蜜的比例為1:2即可,待溶解后即可用溫開水沖服。
花粉服用宜空腹,可以在早起喝蜂蜜水時一起喝。也可以在晚上空腹時,和蜂蜜一起服下。食用的方法沒有特別講究,可以泡水,可以和蜂蜜泡一起,也可以干吃。一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時可日服5-10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用時間好在早晚空腹時服用,效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜。下面是2種人們常選的花粉的吃法。
(二)松花粉的吃法
松花粉是中國醫(yī)學寶庫中的藥食兼用花粉品種,作為中國傳統(tǒng)藥材,它的藥食兼用歷史已逾數(shù)千年,從2400年前的《神農本草經》到今天的《中華藥典》等歷代藥典都有記載,在民間更是被奉為仙藥,更是皇室的貢品,被稱為花粉之王。而在現(xiàn)今,它更是成為人們的主選花粉之一。
心血管疾病和腦血管疾病,如高血壓,高血脂,冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者,在服用松花粉時,有一個偏方療法:黑木耳10克,瘦肉1兩,生姜3片,大棗5棵,6碗水,火煲湯,你可以放一些鹽和味精,煎至2碗水,每天或隔日。
糖尿病患者,服松花粉量需較大,早9粒/ R,中期12粒天,3次/日,除了控制飲食,還得增加運動量,減肥,多吃南瓜,山藥效果等一些健康食品。
癌癥病者,術前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小,易于手術。術手用可以大大減少手術后的放療,化療的副作用,如惡心,食欲不振,脫發(fā),尤其是中性粒細胞減少。松花粉(造血)升血,以協(xié)助完成的化療方案。胃腸道癌癥,加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養(yǎng),再加上良好的心態(tài)是好的防癌方法。
雀斑,粉刺,肝臟疾病者,同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。
相應的選擇松花粉產品,為不同的疾病。如睡眠不好或經期綜合征的松花夢寧,具良好的效果如果睡前半小時服用。
孩子們可喝松花鈣奶,有助于生長發(fā)育和智力的發(fā)展??捎糜谘?,舒筋活札幌,效果還好,但肝臟疾病及出血傾向,不注重吃松花江酒。松花酒伴侶(松花粉+葛花)有能好的解酒的效果。
在吃松花粉的期間,要注意以下幾點:
(1)保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。
(2)少吃辛辣或者刺激性食物。
(3)積極參加戶外運動,放松心情。
(4)不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。