桂圓的吃法 怎么吃桂圓不上火(13)

  核桃桂圓芝麻糊

核桃桂圓芝麻糊

  1.準(zhǔn)備好食材。

  2.大米浸泡一個(gè)晚上。

  3.所有的食材用清水沖洗干凈。

  4.倒入豆?jié){機(jī)里。

  5.加入適量的水。

  6.蓋上蓋子。

  7.插上電源按下米糊鍵。

  8.過瀝一下加入白砂糖即可飲用。

  湯圓水果羹

湯圓水果羹

  1.首先煮水果羹,銀耳、蓮子和百合提前泡開后清洗干凈;紅棗和紅豆清洗干凈;還有桂圓去核后清洗干凈;然后放入高壓鍋壓10分鐘。

  2.煮湯的時(shí)候做湯圓,將糯米粉加清水和成團(tuán)備用。

  3.自制原味芝麻醬100克加綿白糖40克拌均備用。

  4.將芝麻餡和糯米面團(tuán)分別分成若干份。

  5.取一小份糯米面團(tuán)包一小份芝麻餡,依次做好全部。

  6.水果羹解壓后,將切成小塊的蘋果放入水果鍋中煮。

  7.再次煮開后,將湯圓一個(gè)個(gè)地下入。

  8.等到湯圓一個(gè)個(gè)地浮上來,湯圓就煮熟了。

  9.這時(shí)再將桔子和枸杞倒入鍋中,煮開立即關(guān)火,湯圓水果羹就完成了。

  小貼士

  1.芝麻餡里只有芝麻醬和白糖,沒有油,如想要流沙的效果要加些豬油,或糖加水熬成糖漿。

  2.桔子和枸杞后放,煮久了枸杞無味,桔子易酸。

桂圓的做法 桂圓的吃法 桂圓的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...