雞蛋減肥法 如何利用雞蛋減肥(14)

  蘋果雞蛋減肥法

  蘋果雞蛋減肥法幫助我們飲食減肥,但是該怎么用才能達到好的減肥效果呢?蘋果雞蛋減肥法并不是人人都用過,雖然口碑還可以。

  但是應(yīng)用的同時一定要注意,此法雖然可以調(diào)理腸胃,能為平日負擔(dān)過重的消化系統(tǒng)減輕不少負擔(dān),但一定要切記不可操之過急,物極必反!

  蘋果減肥——恢復(fù)你的消化功能

  如何減肥:3天內(nèi)早、中、晚只選擇吃蘋果,此減肥食譜在喝水方面不受限制,可按習(xí)慣食量以不感覺饑餓為好。

  3日蘋果減肥法成果:可減重3公斤左右。

  減肥原理:吃蘋果不僅可以補充人體必需的氨基酸和維生素,通過蘋果雞蛋減肥法還能補充礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及胡蘿卜素等,又容易消化吸收,可減輕平日過重的腸胃負擔(dān),恢復(fù)消化系統(tǒng)的正常功能。

  適合人群:蘋果雞蛋減肥法十分適合那些愛吃蘋果并想要減肥的朋友們!

  雞蛋減肥------減臉、腹、大腿

  減肥方法:每日三餐以雞蛋為主食。減肥第一天不限雞蛋量,以后每日只吃三個。此法一次不可超過兩周。

  3日減肥成果:可減2公斤左右。

  減肥原理:雞蛋黃中含的卵磷脂可使脂肪膽固醇變小后從血管排除,雞蛋還可防止血管硬化。

  適合人群:膽固醇高者不要吃蛋黃。

雞蛋減肥法 雞蛋的做法 雞蛋的營養(yǎng)價值 
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